الدكتور هيثم بديع يحذر: خلطات الثوم والليمون والزنجبيل على الريق قد تسبب أضرارًا خطيرة للجهاز الهضمي
مي السايح
أكد الدكتور هيثم بديع استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية والقسطرة القلبية، أن بعض الخلطات المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي، والتي تعتمد على مزج الثوم والليمون والزنجبيل وخل التفاح والكركم وتناولها على الريق، قد تشكل خطرًا حقيقيًا على صحة الجهاز الهضمي، رغم الترويج لها باعتبارها وصفات طبيعية مفيدة للقلب والشرايين أو وسيلة سريعة لتحسين الصحة العامة.
وأوضح أن الاعتقاد بأن خلط عدد كبير من المكونات الطبيعية معًا يزيد من فوائدها ليس صحيحًا دائمًا، بل قد يؤدي في بعض الأحيان إلى نتائج عكسية ومضاعفات صحية غير متوقعة، خاصة عند تناول هذه الخلطات بصورة يومية وعلى معدة فارغة.
خلطات شائعة لكنها ليست آمنة للجميع
وأشار الدكتور هيثم بديع إلى أن الثوم والليمون والزنجبيل وخل التفاح والكركم تحتوي بالفعل على عناصر غذائية ومركبات مفيدة عند استخدامها بصورة معتدلة، إلا أن جمعها في مشروب واحد مركز وتناوله على الريق قد يسبب تهيجًا شديدًا للأغشية المبطنة للجهاز الهضمي.
وأضاف أن الكثير من الأشخاص يتناولون هذه الخلطات بناءً على نصائح غير طبية منتشرة عبر الإنترنت، دون معرفة تأثيرها الحقيقي على المعدة والمريء والقولون، ما قد يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة ومضاعفات تحتاج إلى علاج طبي.
الدكتور هيثم بديع يوضح الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في المنزل للحصول على نتائج دقيقة
المريء أول المتضررين من الخلطات الحارقة
وأوضح الدكتور هيثم بديع أن المريء من أكثر الأعضاء عرضة للتأثر بهذه الخلطات، خاصة مع احتوائها على مكونات حمضية وحارة في الوقت نفسه.
وأشار إلى أن الليمون وخل التفاح يرفعان من درجة الحموضة، بينما قد يسبب الثوم والزنجبيل تهيجًا مباشرًا للغشاء المبطن للمريء، وهو ما قد يؤدي إلى الشعور بالحرقان والألم وصعوبة البلع لدى بعض الأشخاص.
وأكد أن المرضى الذين يعانون من ارتجاع المريء أو الحموضة المزمنة يكونون أكثر عرضة لتفاقم الأعراض عند تناول هذه المشروبات بشكل متكرر.
المعدة تتعرض لتهيج وحموضة شديدة
وأضاف الدكتور هيثم بديع أن تناول هذه المكونات مجتمعة على معدة فارغة قد يؤدي إلى تهيج شديد بجدار المعدة وزيادة إفراز الأحماض الهاضمة بصورة مفرطة.
وأوضح أن بعض الأشخاص قد يعانون من آلام بالمعدة أو إحساس بالحرقان أو الغثيان بعد تناول هذه الخلطات، بينما قد تتطور الحالة لدى آخرين إلى التهابات بالمعدة أو زيادة أعراض الحموضة بصورة ملحوظة.
وأشار إلى أن الاعتقاد بأن هذه المشروبات تنظف المعدة أو تحرق الدهون بشكل سحري لا يستند إلى أسس علمية قوية، مؤكدًا أن فقدان الوزن وتحسين الصحة يحتاجان إلى نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.
هل يمكن أن تسبب قرحة بالمعدة؟
وأكد الدكتور هيثم بديع أن الاستخدام المتكرر والمفرط لبعض هذه الخلطات قد يزيد من احتمالية حدوث تآكل أو التهابات بجدار المعدة لدى الأشخاص المعرضين لذلك، وقد يساهم في تفاقم المشكلات الهضمية الموجودة بالفعل.
وأوضح أن المرضى الذين يعانون من التهاب المعدة أو قرحة المعدة أو الاثني عشر يجب أن يكونوا أكثر حذرًا عند تناول أي مكونات حارة أو حمضية بكميات كبيرة، خاصة على الريق.
وأشار إلى أن استشارة الطبيب قبل اتباع أي وصفة متداولة على الإنترنت تعد خطوة ضرورية لتجنب المضاعفات الصحية.
القولون أيضًا قد يتأثر بهذه الخلطات
وأضاف الدكتور هيثم بديع أن بعض مكونات هذه المشروبات قد تؤدي إلى تهيج القولون لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
وأوضح أن الأعراض قد تشمل الانتفاخ والآلام والتقلصات واضطراب حركة الأمعاء، خاصة عند تناول الخلطة بصورة يومية أو بكميات كبيرة.
وأكد أن استجابة الجسم تختلف من شخص لآخر، لذلك لا يمكن اعتبار وصفة واحدة مناسبة وآمنة للجميع.
وأشار الدكتور هيثم بديع إلى أنه لا يوجد مانع من الاستفادة من فوائد الثوم أو الزنجبيل أو الليمون أو الكركم أو خل التفاح كلٌ على حدة، ولكن بكميات معتدلة وضمن نظام غذائي متوازن.
وأوضح أن تناول هذه المكونات بشكل منفصل يسمح بالاستفادة من خصائصها الغذائية دون تعريض الجهاز الهضمي لكمية كبيرة من المواد الحامضية أو المهيجة في وقت واحد.
وأضاف أن الإفراط في أي مكون غذائي، حتى لو كان طبيعيًا، قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوبة.
لا توجد وصفة سحرية لصحة القلب
وأكد الدكتور هيثم بديع أن صحة القلب والشرايين لا تعتمد على وصفات سريعة أو خلطات متداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وإنما تقوم على أسس علمية واضحة تشمل التغذية الصحية والنشاط البدني المنتظم والحفاظ على الوزن المثالي والالتزام بالعلاج عند الحاجة.
وأوضح أن الوقاية من أمراض القلب تتطلب اتباع نمط حياة صحي ومستدام، وليس الاعتماد على وصفات قد تسبب أضرارًا أكثر من فوائدها.
واختتم حديثه بالتأكيد على أهمية الحصول على المعلومات الصحية من مصادر طبية موثوقة، وعدم الانسياق وراء الوصفات المنتشرة دون استشارة المختصين، حفاظًا على صحة الجهاز الهضمي والقلب في آن واحد.
لزيارة صفحة الدكتور هيثم بديع ومعرفة كافة التفاصيل والخدمات.. اضغط هنا
