ماذا يحدث للجسم أثناء ضربة الشمس؟.. وكيف تتصرف قبل وصول الإسعاف؟
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مخاطر الإصابة بضربة الشمس، وهي من الحالات الطبية الطارئة التي قد تشكل خطرًا على الحياة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة. ويؤكد الأطباء أن تجاهل الأعراض أو التأخر في تقديم الإسعافات الأولية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، خاصة لدى كبار السن والأطفال والعاملين في الأماكن المكشوفة.
ما هي ضربة الشمس؟
ضربة الشمس هي حالة تحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم درجة حرارته، فترتفع حرارة الجسم إلى أكثر من 40 درجة مئوية، ويتوقف التعرق أو يقل بشكل كبير، ما يؤدي إلى ارتفاع شديد في حرارة الأعضاء الحيوية وتأثر المخ والقلب والكلى.
وتختلف ضربة الشمس عن الإجهاد الحراري، إذ تُعد أكثر خطورة وتحتاج إلى تدخل طبي عاجل.
أبرز أعراض ضربة الشمس
تشمل الأعراض التي تستوجب الانتباه:
- ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
- صداع قوي ومستمر.
- دوخة أو فقدان الاتزان.
- احمرار وسخونة وجفاف الجلد.
- تسارع ضربات القلب والتنفس.
- غثيان أو قيء.
- تشوش في الوعي أو صعوبة في الكلام.
- فقدان الوعي أو حدوث تشنجات في الحالات الشديدة.
ماذا تفعل إذا شعرت بأعراض ضربة الشمس؟
إذا شعرت بهذه الأعراض أو لاحظتها على شخص آخر، يجب التصرف بسرعة من خلال:
- الانتقال فورًا إلى مكان بارد أو مظلل.
- الاتصال بالإسعاف إذا كانت الأعراض شديدة أو حدث فقدان للوعي.
- خلع الملابس الثقيلة أو الزائدة.
- تبريد الجسم باستخدام الماء البارد أو الكمادات على الرقبة والإبطين والفخذين.
- استخدام مروحة أو تهوية جيدة لتسريع خفض الحرارة.
- شرب الماء أو محلول الأملاح إذا كان المصاب واعيًا ويستطيع البلع.
- عدم إعطاء أي سوائل لشخص فاقد الوعي.
من هم الأكثر عرضة للإصابة؟
تزداد احتمالات الإصابة لدى:
- كبار السن.
- الأطفال والرضع.
- مرضى القلب والسكري.
- العاملين تحت أشعة الشمس.
- الرياضيين.
- الأشخاص الذين لا يشربون كميات كافية من الماء.
كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس؟
للوقاية ينصح الخبراء بـ:
- تجنب التعرض المباشر للشمس وقت الظهيرة.
- شرب الماء بانتظام حتى دون الشعور بالعطش.
- ارتداء ملابس فاتحة اللون وخفيفة.
- استخدام قبعة أو مظلة عند الخروج.
- تجنب المجهود البدني الشديد أثناء ارتفاع الحرارة.
- عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل السيارات المغلقة مهما كانت المدة قصيرة.
متى تصبح الحالة خطيرة؟
إذا صاحب ارتفاع الحرارة فقدان للوعي، أو تشنجات، أو ارتباك شديد، أو استمرت الأعراض رغم تبريد الجسم، فيجب طلب الإسعاف فورًا، لأن ضربة الشمس قد تؤدي إلى تلف الدماغ أو فشل أعضاء الجسم إذا لم تُعالج بسرعة.
ويؤكد الأطباء أن التعامل السريع مع ضربة الشمس خلال الدقائق الأولى قد يكون الفارق بين الشفاء الكامل وحدوث مضاعفات خطيرة، لذلك يجب عدم الاستهانة بأي أعراض تظهر بعد التعرض لدرجات حرارة مرتفعة.
نرشح لك: لماذا أصبح خبز الساوردو تريند عالميًا؟ وما الفرق بينه وبين العيش الشمسي؟
