ازاي تتعامل مع نوبات هبوط السكر.. د.إنجي إبراهيم توضح| فيديو

قدمت الدكتورة إنجي إبراهيم، استشارية أمراض الباطنة والتغذية الإكلينيكية، عبر مقطع فيديو نشرته على صفحتها الرسمية بموقع “فيسبوك”، توضيحًا مبسطًا حول الطريقة الصحيحة للتعامل مع نوبات هبوط السكر في الدم.

وأكدت أن الخطوة الأولى في هذه الحالة هي تناول مصدر سريع للسكر، مثل نصف كوب من العصير، ثم الانتظار لمدة ربع ساعة قبل إعادة قياس مستوى السكر في الدم.

وإذا أظهرت القراءة ارتفاع السكر إلى أكثر من 70 ملجم/ديسيلتر، فيُعتبر الوضع مستقرًا، أما إذا ظل أقل من ذلك، فيُنصح بتكرار تناول العصير أو كوب ماء مضاف إليه سكر أو ملعقة عسل، ثم الانتظار مجددًا لمدة ربع ساعة.

وأضافت د. إنجي أنه بعد استقرار الحالة، يجب تناول وجبة خفيفة تحتوي على نشويات معقدة مثل الخبز أو البطاطس، للحفاظ على مستوى السكر ثابتًا ومنع تكرار الهبوط.

شاهد أيًضا: قبل أن يعرفها العلم الحديث.. كيف اكتشف المصريون القدماء أمراض السرطان والسكري والاكتئاب