نصائح طب توداي
-
تغذية سليمة
بيبوظ الدواء..تأثير الإفراط في تناول السكريات على فعالية بعض الأدوية
يعتبر السكر أحد أكثر المكونات الغذائية استهلاكًا في العالم المعاصر، وهو عنصر أساسي في كثير من الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
من السكر إلى الثمرة: كيف تجعل طفلك يعشق الفواكه بدلًا من الحلويات؟
تُعد فترة الطفولة مرحلة حساسة في تشكيل العادات الغذائية التي تصاحب الإنسان طيلة حياته، ومن أكثر التحديات التي تواجه الأمهات…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
بعد الولائم… هذه المشروبات الحارقة للدهون ستنقذك من التخمة
في عالم تكثر فيه المناسبات والعزائم والوجبات الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، يعاني كثير من الناس من شعور التخمة، الانتفاخ، والكسل…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
معدتك رفيقة الطريق: دليلك لتجنب اضطرابات الهضم أثناء السفر
يُعد السفر من أكثر اللحظات متعة في حياة الإنسان، سواء كان لعمل أو ترفيه أو زيارة عائلية. لكنه في المقابل،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
نشّط جسمك: تمارين بسيطة تعزز الأداء قبل العلاقة الزوجية
الحياة الزوجية الصحية لا تقتصر فقط على المشاعر والتفاهم، بل تمتد أيضًا إلى العناية بالجسم واللياقة البدنية، التي تلعب دورًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
ملح الطعام: القاتل الأبيض الذي يتسلل إلى قلبك في صمت
الملح، أو كما يُعرف علميًا بـ”كلوريد الصوديوم”، عنصر أساسي في طعامنا اليومي. لا تخلو مائدة منه، ويكاد يكون مكونًا لا…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
د. وجيه فوزي حسن: الإفراط في اللحوم الحمراء: وجه آخر للوجبات الغنية والبداية لمتاعب صحية خطيرة
في عالم تغزوه الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتينات، تتربع اللحوم الحمراء على عرش الأطباق الشهية والمحببة لكثير من الناس، سواء كانت…
أكمل القراءة » -
توب استوري
ودّع إرهاق العين بعد السهر: تمارين سهلة تعيد لعينيك نشاطها
مع تزايد ضغوط الحياة والعمل والدراسة، أصبحت فترات السهر الطويل عادة منتشرة بين كثير من الناس، خاصة في ساعات الليل…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
فاكهة الهضم ومشروبات الراحة: دليلك لما بعد الولائم الثقيلة
تُعد الولائم وجبات دسمة ومليئة بالأطعمة المتنوعة التي يصعب على الجهاز الهضمي التعامل معها دفعة واحدة، وخاصة إذا كانت تحتوي…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
“زيارات بلا وجع: دليلك لتفادي آلام الظهر من الجلوس الطويل”
زيارات العائلة والأصدقاء جزء لا يتجزأ من حياتنا الاجتماعية، خاصة في المناسبات والأعياد. لكن هذا الوقت الممتع قد يتحول إلى…
أكمل القراءة »