نصائح الظهر

د. وجيه فوزي حسن يحذر: الجلوس الطويل: القاتل الصامت لصحة عمودك الفقري

في زمن الأعمال المكتبية والعمل من المنزل، أصبح الجلوس الطويل عادة يومية لا مفر منها. غير أن لهذه العادة عواقب…