لياقة بدنية
-
إزى الصحة توب ستوري
صدمة في الأوساط الرياضية.. وفاة كابتن كماتشو مدرب اللياقة الشهير على تيك توك
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية خبر وفاة كابتن كماتشو، أحد أبرز مدربي اللياقة البدنية والوجوه المعروفة على…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
رياضة الدمبل: مفتاح القوة واللياقة… ولكن احذر هذه الأضرار!
في صالات الجيم أو حتى في المنازل، لا تخلو رفوف التدريب من زوج الدمبل الشهير. تلك الأوزان الصغيرة التي تحمل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
طرق مبتكرة هتحافظ بيها على نشاطك البدني في العيد
العيد فرصة رائعة للاستمتاع بالوقت مع العائلة والأصدقاء، ولكنه أيضًا قد يكون فترة يزداد فيها الخمول نتيجة الإفراط في تناول…
أكمل القراءة »