كيفية الحفاظ على العضلات أثناء الرجيم

هل فقدان الوزن دون تقوية العضلات يؤثر على القدرة على الحركة؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح أهمية الحفاظ على الكتلة العضلية

يسعى كثير من الأشخاص إلى التخلص من الوزن الزائد، لكن التركيز على رقم الميزان وحده قد يجعلهم يغفلون عن جانب…