فيتامين C
-
تغذية سليمة
“البامية.. سر الصحة اللي ممكن تخلي جسمك يشتغل صح”
تعتبر البامية من الخضروات الصيفية الشهيرة التي تُستخدم في العديد من الأطباق حول العالم، وهي ليست فقط لذيذة الطعم، بل…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“الغذاء في متناول يدك: حلول اقتصادية لمكافحة الأنيميا من الطبيعة”
قالت الدكتورة أماني حسن البيومي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك الكثير من المرضى الذين يعانون من الأنيميا أو فقر الدم،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“د. محمد مجدي بدر: خدش صغير قد يفتح بابًا للبتر… التغذية سلاح منقذ لمرضى القدم السكري”
قال الدكتور محمد مجدي بدر، استشاري علاج وجراحة القدم السكري وقرح الفراش والأوعية الدموية، إن الجروح المزمنة لدى مرضى السكري…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كل لصحة بشرتك.. أطعمة تنظّف وجهك وتؤخر تجاعيدك!
يركّز الكثير من الناس على مستحضرات التجميل والكريمات باهظة الثمن للحصول على بشرة صحية، بينما يغفلون أن الجمال الحقيقي يبدأ…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
في عز المذاكرة والامتحانات.. 7 مشروبات تريح بالك وتزود تركيزك
مع اقتراب موسم الامتحانات، يبدأ القلق والتوتر في التسلل إلى قلوب الطلاب وأولياء الأمور، خاصة في المراحل المصيرية مثل الثانوية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
بتاخد مكملات من غير دكتور؟ كليتك ممكن تدفع التمن!
في عصر الاهتمام المتزايد بالصحة واللياقة البدنية، أصبحت المكملات الغذائية جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي لكثير من الأشخاص، سواء…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
امتى آخد الفيتامينات.. دليلك الشامل في استخدام المكملات الغذائية
في عصر ازدادت فيه الوعي الصحي والاهتمام بالتغذية السليمة، أصبحت المكملات الغذائية جزءًا من الروتين اليومي لكثير من الناس.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كوب عصير البرتقال قبل السونار؟ السر اللي ما تعرفوش كل الأمهات
خلال فترة الحمل، تخضع المرأة لعدد من الفحوصات الهامة التي تضمن سلامة الجنين وصحتها العامة، ويُعد السونار أو التصوير بالموجات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
طرق فعالة لتجنب التهابات اللثة خلال العيد والحفاظ على صحة الفم
مع حلول العيد تكثر الحلويات والمأكولات الغنية بالسكريات، مما يزيد من خطر التهابات اللثة ومشاكل الفم. إهمال العناية بالأسنان خلال…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
خطوات تعويض جسمك عن نقص الفيتامينات بعد رمضان؟
مع انتهاء شهر رمضان، يجد كثير من الناس أنفسهم يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في أجسامهم بسبب الصيام لساعات…
أكمل القراءة »