علاج الأرق بدون أدوية

“نام واطمّن على قلبك”.. دليلك الذهبي لنوم هادئ وصحي لمرضى القلب

النوم ليس رفاهية، بل هو حاجة أساسية للجسم لا تقل أهمية عن الأكل والشرب، خاصة لدى مرضى القلب. فكل دقيقة…