عادات صحية
-
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن: تعرف أفضل أوضاع الجلوس الطويل الصحيحة لتجنب آلام الرقبة في العيد
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أن الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غير صحيحة قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هل الزبادي يحميك من السرطان؟ اكتشف الحقائق والنصائح العلمية
في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بالأطعمة التي تعزز الصحة وتقي من الأمراض المزمنة، ومن بين هذه الأطعمة يبرز الزبادي باعتباره…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كوب ماء دافئ مع ليمونة يوميًا: سر الصحة والحيوية في روتينك الصباحي
يُعد شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير ليمونة واحدة يوميًا من العادات الصحية التي يوصي بها خبراء التغذية، لما…
أكمل القراءة »