صحة العظام
-
ازاي الصحة
أهم الممنوعات للناس اللي بتعاني من مشاكل العمود الفقري | فيديو
أكد الدكتور يوسف أبو الغار، دكتور العمود الفقري، على ضرورة تجنب بعض العادات والممارسات التي قد تؤدي إلى تفاقم مشاكل…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
لو انت من الناس اللي بتبعد عن اللبن.. د. أحمد حكيم يقدم لك البدائل الصحية الغنية بالكالسيوم
قال دكتور أحمد حكيم، استشاري التحاليل الطبية، إن الامتناع عن شرب اللبن لا يعني بالضرورة نقص الكالسيوم في الجسم، مشيرًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصحة أثناء رحلات الطيران الطويلة: تقنيات بسيطة لتجنب تجلطات الساق والتعب العام
أصبحت رحلات الطيران الطويلة أمرًا شائعًا في عالمنا الحديث، سواء لأغراض السياحة أو العمل أو حتى الدراسة. ولكن هذه الرحلات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن: تعرف أفضل أوضاع الجلوس الطويل الصحيحة لتجنب آلام الرقبة في العيد
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أن الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غير صحيحة قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
خطوات تعويض جسمك عن نقص الفيتامينات بعد رمضان؟
مع انتهاء شهر رمضان، يجد كثير من الناس أنفسهم يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في أجسامهم بسبب الصيام لساعات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدكتور أيمن الفقي يوضح: التحاليل الطبية الأساسية لمتابعة صحة طفلك من الولادة للمراهقة
أكد الدكتور أيمن الفقي، أخصائي التحاليل الطبية، أن الفحوصات الطبية الدورية تلعب دورًا أساسيًا في متابعة صحة الأطفال منذ الولادة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
سر العظام القوية خلال رمضان: كيف يؤثر الصيام على صحتك الهيكلية؟
يُعتبر الصيام من العبادات الروحانية التي يمارسها المسلمون في شهر رمضان، ولكنه ليس مجرد فريضة دينية، بل أثبتت الدراسات العلمية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
صحة العظام: نصائح ذهبية من الدكتور أمير عودة للحفاظ على عظام قوية
قال الدكتور أمير عودة، استشاري جراحة العظام، إن الحفاظ على صحة العظام أمر ضروري للحفاظ على جودة الحياة والقدرة على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تحافظين على صحة عظامك بعد الولادة؟ مخاطر الكسور وأفضل الأطعمة لدعم عظامك
تعد صحة العظام من أهم الجوانب التي يجب على المرأة الاهتمام بها بعد الولادة، إذ يتعرض الجسم خلال فترة الحمل…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
فوائد مذهلة لسمك الماكريل للأطفال: غذاء يعزز النمو ويقوي الذكاء
يُعدّ الغذاء الصحي أحد الركائز الأساسية لنمو الأطفال وتطورهم العقلي والجسدي. ومن بين الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، يبرز سمك…
أكمل القراءة »