صحة العظام
-
تغذية سليمة
“البامية.. سر الصحة اللي ممكن تخلي جسمك يشتغل صح”
تعتبر البامية من الخضروات الصيفية الشهيرة التي تُستخدم في العديد من الأطباق حول العالم، وهي ليست فقط لذيذة الطعم، بل…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هل يمكن لعشبة ذيل الحصان أن تكون الحل النهائي لهشاشة العظام؟
تعد هشاشة العظام من الأمراض الصامتة التي لا يشعر بها المريض إلا بعد فوات الأوان، حين تبدأ العظام في الضعف…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
هتنام متهوي بس هتاخد برد.. تحذير طبي من تسليط المروحة مباشرة على الجسم أثناء النوم | فيديو
مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تلجأ كثير من العائلات لاستخدام المراوح للتبريد داخل المنازل، خاصة في غرف النوم، لكن…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كل يوم في البيت؟ شوف جسمك ونفسيتك ممكن يحصلهم إيه!
يفضل كثيرون البقاء في المنزل لفترات طويلة، سواء بسبب طبيعتهم الشخصية أو نتيجة لظروف العمل عن بُعد، أو حتى للترفيه…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
امتى آخد الفيتامينات.. دليلك الشامل في استخدام المكملات الغذائية
في عصر ازدادت فيه الوعي الصحي والاهتمام بالتغذية السليمة، أصبحت المكملات الغذائية جزءًا من الروتين اليومي لكثير من الناس.…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
أهم الممنوعات للناس اللي بتعاني من مشاكل العمود الفقري | فيديو
أكد الدكتور يوسف أبو الغار، دكتور العمود الفقري، على ضرورة تجنب بعض العادات والممارسات التي قد تؤدي إلى تفاقم مشاكل…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
لو انت من الناس اللي بتبعد عن اللبن.. د. أحمد حكيم يقدم لك البدائل الصحية الغنية بالكالسيوم
قال دكتور أحمد حكيم، استشاري التحاليل الطبية، إن الامتناع عن شرب اللبن لا يعني بالضرورة نقص الكالسيوم في الجسم، مشيرًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصحة أثناء رحلات الطيران الطويلة: تقنيات بسيطة لتجنب تجلطات الساق والتعب العام
أصبحت رحلات الطيران الطويلة أمرًا شائعًا في عالمنا الحديث، سواء لأغراض السياحة أو العمل أو حتى الدراسة. ولكن هذه الرحلات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن: تعرف أفضل أوضاع الجلوس الطويل الصحيحة لتجنب آلام الرقبة في العيد
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أن الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غير صحيحة قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
خطوات تعويض جسمك عن نقص الفيتامينات بعد رمضان؟
مع انتهاء شهر رمضان، يجد كثير من الناس أنفسهم يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في أجسامهم بسبب الصيام لساعات…
أكمل القراءة »