صحة الدماغ
-
تغذية سليمة
الصيام وتجديد الطاقة: سر الصحة الجسدية والنفسية
يعتبر الصيام من أقدم العادات الصحية التي يمارسها البشر عبر العصور، حيث يساهم في تحسين وظائف الجسم وتعزيز الصحة النفسية.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
3 تمرات صباحًا: سر الطاقة والحيوية ..كيف تختار الثمرة المناسبة
تناول التمر على الريق عادة صحية متوارثة منذ القدم، تحظى بتقدير كبير في مختلف الثقافات، خاصة في المنطقة العربية. يُعرف…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
فوائد مذهلة لسمك الماكريل للأطفال: غذاء يعزز النمو ويقوي الذكاء
يُعدّ الغذاء الصحي أحد الركائز الأساسية لنمو الأطفال وتطورهم العقلي والجسدي. ومن بين الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، يبرز سمك…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كيف يساعد تناول الفواكه في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر؟
يُعد مرض الزهايمر أحد أكثر الأمراض العصبية شيوعًا بين كبار السن، حيث يؤدي إلى فقدان الذاكرة والتراجع في الوظائف الإدراكية.…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
رفقا بهم.. كيف نتعامل مع مريض ألزهايمر؟ نصائح فعالة لدعم المريض وتحسين جودة حياته
مرض ألزهايمر هو اضطراب عصبي تدريجي يؤثر على الذاكرة والوظائف الإدراكية والسلوكية، مما يشكل تحديًا كبيرًا ليس فقط للمريض ولكن…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أفضل الفواكه لتعزيز نمو الدماغ لدى الأطفال وإزاي تدخليها؟
تعتبر مرحلة الطفولة من أكثر الفترات أهمية في حياة الإنسان، فهي الفترة التي يتم فيها بناء الأسس التي تدعم النمو…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
3 تمرات صباحًا سر الطاقة والحيوية.. كيف تختار الثمرة المناسبة
تناول التمر على الريق عادة صحية متوارثة منذ القدم، تحظى بتقدير كبير في مختلف الثقافات، خاصة في المنطقة العربية. يُعرف…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
“اضطرابات الكلى و تعزيز صحة القلب”.. فوائد وأضرار الكركم
يستخدم الكركم منذ قرون في الطب التقليدي والطهي، خاصة في الهند ودول جنوب آسيا، يعرف الكركم بلونه الأصفر المميز ونكهته…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
صعوبة في التركيز و ضعف الذاكرة.. تأثير الضغط النفسي المزمن على الدماغ
الضغط النفسي المزمن يؤثر بشكل سلبي على الدماغ والوظائف الإدراكية، حيث يؤدي إلى تغيرات في بنية الدماغ ووظائفه، مما قد…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تؤثر التغذية الصحية على الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر
مع تزايد معدلات الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض الذاكرة، يبحث العلماء عن طرق فعالة للوقاية من هذه المشكلات، وتشير الأبحاث إلى…
أكمل القراءة »