شرب الماء
-
تغذية سليمة
هيحصل ايه لجسمك لو نسيت تشرب مية.. نصائح عملية لزيادة استهلاك الماء يوميًا
الماء هو العنصر الحيوي الذي لا يستطيع الجسم الاستغناء عنه، فهو يدخل في كل وظيفة من وظائف الأعضاء والخلايا تقريبًا،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الإفراط في تناول الدهون يصيبك بحصوات المرارة.. خلي بالك من أكلك
تعد المرارة عضوًا صغيرًا يلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم، حيث تقوم بتخزين العصارة الصفراوية التي يفرزها الكبد للمساعدة في…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
الديتوكس مُدمِر للصحة ام مُفيد لفقدان الوزن؟.. حالات حقيقية تكشف ما لا تعرفه عن الديتوكس
الديتوكس (Detox) هو اختصار لكلمة “Detoxification” والتي تعني إزالة السموم، يُستخدم هذا المصطلح لوصف عملية إزالة المواد السامة من الجسم،…
أكمل القراءة » -
أسنان
للموظفين..الجلوس الطويل يسبب الجلطات
الدورة الدموية هي شبكة الحياة التي تزود كل خلية في جسمك بالأكسجين والغذاء. وبينما ينشغل الناس بصحة القلب والكلى والمخ،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
جمالك يبدأ من مطبخك: أطعمة تحارب التجاعيد وتزيد نضارة البشرة
تبدو بعض الوجوه مشرقة دون أي مستحضرات تجميل، بينما تعاني أخريات من شحوب البشرة رغم كل ما يبذلنه من جهود…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الغذاء سر الجمال: مع د. وجيه فوزي حسن تعرف على النظام المثالي لبشرة نضرة
البشرة الصحية والنضرة ليست فقط نتيجة العناية الخارجية بالكريمات والغسولات، بل تبدأ من الداخل. فالغذاء الذي نتناوله يلعب دورًا محوريًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
روتين صيفي لبشرة صافية ومتوهجة: دليلك الكامل لحماية البشرة في الحر والرطوبة!
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة والتعرض المباشر لأشعة الشمس، تصبح العناية بالبشرة في فصل الصيف أمرًا لا يمكن…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
بالراحة على اللحمة في العيد.. أخصائي تغذية يحذر من الأخطاء الشائعة في الأعياد
حذّر أخصائي تغذية من الإفراط في تناول اللحوم خلال الأعياد، لافتًا إلى أن الكثيرين يقعون في فخ المبالغة في الأكل…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
. “لا تستهِن به… لون البول قد يفضح أمراضاً صامتة”
قال الدكتور ضياء الدين، استشاري الباطنة والكلى، إن تغيّر لون البول ليس مجرد ظاهرة عابرة، بل قد يكون مؤشراً مبكراً…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
في اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي.. بطّل تهمل معدتك!
يُحتفل باليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي في 29 مايو من كل عام، بهدف زيادة الوعي بأهمية صحة الجهاز الهضمي، وتسليط…
أكمل القراءة »