زيادة الوزن الصحية

الدكتور محمد عزمي يكشف أسباب فشل الأنظمة الغذائية.. لماذا لا ينجح التخسيس أو زيادة الوزن رغم الالتزام بالدايت؟

يعتقد الكثير من الأشخاص أن نجاح أي نظام غذائي يعتمد فقط على الإرادة والالتزام بتقليل الطعام أو زيادة كميته، لكن…