حرق الدهون
-
تغذية سليمة
خلصت الرنجة؟ جرب مشروب Detox Bloat Flush لتوديع الانتفاخ واستعادة نشاط جسمك
تعتبر الرنجة من الأكلات الشعبية التي يفضلها كثير من الناس، خاصة في فصل الشتاء. لكنها تحتوي على نسبة عالية من…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هيرفع الدوبامين.. تعرف على خمس فوائد السكر الأبيض | فيديو
عند تناول السكر الأبيض، يرتفع هرمون الدوبامين في المخ، المسؤول عن الشعور بالسعادة والمتعة، لكن هذه الزيادة تستمر لمدة لا…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“10 أسرار لحرق الدهون بسرعة… ونصيحة رقم 9 هتغير فكرتك عن الدايت!”
في ظل تزايد الاهتمام بالصحة واللياقة، يبحث كثيرون عن طرق فعّالة لحرق الدهون دون اللجوء لحلول سريعة قد تضر بالصحة.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أسباب عدم نزول الوزن وتراكم الدهون في البطن و الأرداف | فيديو
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ثبات الوزن وتراكم الدهون، خاصة في منطقتي البطن والأرداف، رغم اتباع أنظمة غذائية أو…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور سارة عزيز: بعض أنواع الرجيم تُفقد الوزن لكنها تُسرّع الشيخوخة
حذرت دكتور سارة عزيز، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية والسمنة، من بعض الأنظمة الغذائية الشائعة التي قد تؤدي إلى فقدان…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
شاهد.. وصفة نسف الكروش| فيديو
أكد الدكتور محمود العفيفي، أخصائي السمنة والنحافة، أن الأعشاب الطبيعية لها دور فعّال في دعم عمليات إنقاص الوزن، بشرط استخدامها…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تعرف على أهم 3 خطوات في رحلة الدايت | فيديو
قال الدكتور عمرو مسعد، أخصائي التغذية واللياقة، إن خسارة الوزن لا تتعلق فقط بالأكل والرياضة، وإنما تبدأ من ضبط الهرمونات…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“اشربها يوميًا.. مشروبات ساخنة تذيب الدهون دون مجهود”
في ظل تزايد الوعي الصحي والاهتمام بالرشاقة، يبحث الكثير من الناس عن وسائل طبيعية تساعد على التخلص من الدهون الزائدة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
رياضة الدمبل: مفتاح القوة واللياقة… ولكن احذر هذه الأضرار!
في صالات الجيم أو حتى في المنازل، لا تخلو رفوف التدريب من زوج الدمبل الشهير. تلك الأوزان الصغيرة التي تحمل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“وسع لبسك وراقب مجهودك.. دكتور يوضح إزاي تعرف بتخس صح ولا غلط”
قال الدكتور محمد عبد الواحد، أخصائي العلاج الطبيعي، إن أول مؤشر يدل على أن الشخص يفقد الدهون وليس العضلات هو…
أكمل القراءة »