ثبات الوزن أثناء الدايت
-
توب استوري
ليه وزنك بينزل بسرعة في أول الدايت ثم يتوقف؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يوضح السبب
يبدأ كثير من الأشخاص رحلة التخسيس بحماس كبير بعدما يلاحظون انخفاضًا سريعًا في الوزن خلال الأيام أو الأسابيع الأولى من…
أكمل القراءة » -
توب استوري
خسارة الدهون مع الحفاظ على العضلات.. الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح المعادلة الصحيحة للتخسيس
عندما يبدأ شخص رحلة التخسيس يكون أول ما ينتظره هو انخفاض الرقم على الميزان، لكن نزول الوزن وحده لا يعني…
أكمل القراءة »