النوم والتخسيس
-
توب استوري
هل قلة النوم تمنع نزول الوزن؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يكشف العلاقة بين النوم والتخسيس
يلتزم الشخص بنظام غذائي ويحرص على ممارسة الرياضة، ومع ذلك يلاحظ بطء نزول الوزن أو صعوبة التحكم في الشهية، وهنا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
ليه الدهون بتتجمع في البطن وقت التوتر؟.. الدكتور ياسر عبدالسلام يشرح علاقة الكورتيزول بالسمنة
أصبح التوتر والضغط النفسي جزءًا من الحياة اليومية لدى كثير من الأشخاص، ومع تكرار فترات التوتر قد تظهر تغيرات في…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“أخطاء شائعة بتعملها وإنت بتحاول تخس!” د. وجيه فوزي حسن يشرحها
“ الحقيقة المرة… مش كل اللي بيخس بيعملها صح! الطريق لفقدان الوزن مش دايمًا مفروش بالخس والخيار! 😅ناس كتير بتحاول تخس،…
أكمل القراءة »