الفيتامينات
-
تغذية سليمة
6 أنواع من الأسماك ترفع فيتامين «د» بشكل طبيعي.. كيف تختار الأفضل لصحتك؟
يُعد فيتامين «د» من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو المسؤول عن تعزيز صحة العظام، وتقوية الجهاز المناعي، والحفاظ…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الرياضة والتغذية العلاجية… كيف يكتمل المشهد في رحلة إنقاص الوزن؟.. نصائح د. وجيه فوزي حسن
يمثل فقدان الوزن تحديًا كبيرًا للكثيرين، فالمعادلة ليست مجرد تقليل الطعام أو ممارسة بعض التمارين بشكل عشوائي، بل هي منظومة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
برامج التغذية العلاجية الحديثة… كيف تحقق إنقاص الوزن دون حرمان أو فقدان للعناصر الغذائية المهمة؟.. تفاصيل مع د. وجيه فوزي حسن
أصبح إنقاص الوزن اليوم هدفًا يسعى إليه كثير من الأشخاص، لكن الطرق التقليدية التي تعتمد على الحرمان أو الحميات القاسية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الفيتامينات مش دايمًا صحية.. الإفراط في التناول قد يتحول إلى تسمم خطير
تُعد الفيتامينات عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الصحي، فهي تساعد على تقوية المناعة، الحفاظ على نشاط الجسم، ودعم العمليات الحيوية.…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
هل السكر يصيب الأطفال بفرط النشاط؟ .. أشهر 10 خرافات طبية وطبيب يوضح الحقائق
نواجه مع مرضانا كل يوم العديد من المعتقدات الصحية التي يظنها البعض صحيحة، بينما يثبت الطب الحديث أنها مجرد خرافات…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ايه اللى هيحصل لو بطلت تاكل لحمة لمدة ٣ شهور.. طب توداى تكشف مفاجأة
كثيرًا ما ينصحنا خبراء التغذية والأطباء بتجنّب استهلاك كافة اللحوم وخصوصا المعالجة، لكن هل خطر لك أن تفكّر بما يحدث…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
جراحات السمنة.. بين الأمل والمخاطر! كيف تحمي نفسك من مضاعفاتها؟
تُعد جراحات السمنة، مثل تكميم المعدة وتحويل المسار، من الوسائل الطبية المتقدمة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
القمح المبرعم.. كنز غذائي يعالج السمنة والنحافة ويقاوم الشيخوخة
قال الدكتور أحمد عبد الرسول، استشاري التغذية العلاجية، إن “القمح المبرعم” يُعد من الأغذية الطبيعية ذات القيمة العالية، والتي تحتوي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“دليلك للسعادة من المعدة: تعرف على سر البكتيريا النافعة”
قالت الدكتورة ملك البسيوني، أخصائي التغذية العلاجية، إن هناك مفهوماً خاطئاً شائعاً حول كلمة “بكتيريا”، حيث يربطها الكثيرون بالمرض فقط،…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
بتاخد مكملات من غير دكتور؟ كليتك ممكن تدفع التمن!
في عصر الاهتمام المتزايد بالصحة واللياقة البدنية، أصبحت المكملات الغذائية جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي لكثير من الأشخاص، سواء…
أكمل القراءة »