البروتين الطبيعي
-
تغذية سليمة
ما كمية البروتين الواجب تناولها للرجال؟ وما أفضل مصادره الطبيعية؟
أصبح البروتين أحد أكثر العناصر الغذائية التي تحظى باهتمام الرجال، سواء بهدف بناء العضلات، أو إنقاص الوزن، أو الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أخصائي تغذية: مكملات البروتين قد تصيبك بتلف الأعصاب دون أن تشعر
حذر الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول مكملات البروتين المنتشرة بين الشباب ورواد صالات الألعاب الرياضية،…
أكمل القراءة »