الاكتئاب
-
أم الدنيا
خليك طبيعي.. أضرار العمل في الشفتات الليلية
في ظل تسارع وتيرة الحياة وزيادة متطلبات العمل، يلجأ العديد من الأشخاص إلى العمل في الشفتات الليلية، خاصة في القطاعات…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هل يمكن للنظام الغذائي أن يؤثر على صحتك النفسية؟ تعرف على أهم الأطعمة التي تحسن المزاج؟
في السنوات الأخيرة، بدأ الباحثون في دراسة العلاقة بين ما نأكله وبين حالتنا النفسية. قد يبدو للوهلة الأولى أن الطعام…
أكمل القراءة » -
توب استوري
بعد انتهاء فترة الامتحانات.. كيف تتغلب على الاكتئاب والعودة إلى الحياة الطبيعية؟
تعد فترة الامتحانات من أصعب الفترات التي يمر بها الطلاب، حيث يمرون بالعديد من الضغوطات النفسية والقلق والتوتر، مما يتسبب…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الكركم..يقي من الزهايمر ويحمي من السرطان
لا يخلو بيت من التوابل حيث أن التوابل تدخل في العديد من الأكلات و الأطعمة، ولكن ربما لا يعلم البعض…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
بتحلم كتير..تعرف إيه عن ما يسمى “النوم المفاجئ”؟
النوم المفاجيء هو مرض مزمن يصيب الدماغ ويؤدي إلى نوم المصاب في أوقات غير مناسب، ولم تفصح أي دراسات عن…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
انتبه..الشفتات المسائية تصيبك بالاكتئاب
أكد الدكتور محمد الفيومي استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري أن ملايين البشر حول العالم يعانون من مشكلة الأرق، والتي قد…
أكمل القراءة »