الأكل الصحي
-
أم الدنيا
لمحبي المكرونة وصفة مبكبكة بطريقه صحيه دون أن تفقد نكهتها الأصلية
المبكبكة الصحية: وصفة ليبية أصيلة بطابع عصري يناسب الصحة ✳️ أصل الطبق ولماذا هو محبوب؟ المبكبكة طبق شعبي ليبي شهير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“ليه مش كل يوم شبسي وبومبوني؟!”.. إزاي تشرحي لطفلك إن الأكل غير الصحي خطر عليه
في عالم مليان إعلانات مغرية ومحلات بتقدم كل ما لذ وطاب من الوجبات السريعة والحلويات، بيكون من أصعب التحديات اللي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور وجيه فوزي حسن يسلط الضوء على “العادات الغذائية في عيد الأضحى… بين الإفراط والعلاج”
يأتي عيد الأضحى محملاً بالفرحة واللحوم… لكنه لا يخلو من عادات غذائية قد تُهدد صحتنا إذا أفرطنا فيها. كيف يمكننا…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
عيدك صحي: خطوات ذكية للسيطرة على الأكل في أيام العيد
يُعد عيد الأضحى المبارك مناسبة دينية واجتماعية مميزة، يجتمع فيها الناس على موائد الطعام المليئة بما لذ وطاب من اللحوم…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
“عادات يومية ترفع ضغط الدم دون أن تدري… احذرها قبل فوات الأوان”
ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وخطورة حول العالم، ويطلق عليه الأطباء لقب “القاتل الصامت”، لأنه لا يُظهر…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كل لقمة تحمي قلبك.. اكتشف كنوز الأوميغا 3
تُعد أمراض القلب والجلطات أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، وغالبًا ما تتسلل بصمت حتى تُفاجئ الإنسان بمضاعفات خطيرة. لكن،…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كرشك بينفخ؟ الحل مش في الدوا.. الحل في الأكل الصح!
يعاني كثير من الناس من مشاكل مزمنة في الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ والإمساك، والتي قد تؤثر بشكل كبير على…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ليست كل المالتي فايتمينز طريقًا للصحة.. أخصائي تغذية يحذر من الإفراط في تناول المكمّلات
حذّر الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول المالتي فيتامين دون الحاجة الفعلية إليها، مؤكدًا أن الكثير…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
سيطر على شهيتك بدون حرمان.. أفضل الطرق الطبيعية للتحكم في الجوع وتعزيز نمط حياة صحي
في عالم يمتلئ بالإغراءات الغذائية والإعلانات التي تدفعك لتناول المزيد، تصبح السيطرة على الشهية تحديًا كبيرًا يواجه الكثير من الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
اللانشون اعمله في البيت.. أخصائي تغذية يحذر: أرجوك متدخلهاش بيتك! | فيديو
أطلق أخصائي التغذية أبو بكر سالم تحذيرًا صريحًا ضد بعض المنتجات الشائعة على موائد الأسر المصرية، والتي قد تُشكل خطرًا…
أكمل القراءة »