الحجامة للشد العضلي.. هل تساعد على تقليل الألم والتوتر العضلي؟ الدكتور محمود عبدالحميد قاسم يوضح
مي السايح
يُعد الشد العضلي من المشكلات الشائعة التي قد تظهر بعد المجهود البدني، أو الجلوس لفترات طويلة، أو ممارسة الرياضة بصورة مكثفة، وقد يصاحبه ألم أو تيبس وصعوبة في تحريك المنطقة المصابة.
وقد يلجأ بعض الأشخاص إلى الحجامة بهدف تخفيف الألم والشعور بالراحة، لكن هل يمكن أن تساعد فعلًا في حالات الشد العضلي؟ وهل تصلح لكل الأشخاص؟
يشير الدكتور محمود عبدالحميد قاسم، أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والحجامة، إلى أن الحجامة قد تُستخدم لدى بعض الحالات كوسيلة تكميلية للمساعدة في التعامل مع الألم العضلي، لكنها لا تُعد بديلًا عن التشخيص أو العلاج الطبيعي والتأهيل عندما تكون هناك مشكلة تحتاج إلى ذلك.
كيف يمكن أن تظهر مشكلة الشد العضلي؟
يوضح الدكتور محمود عبدالحميد قاسم أن الشد العضلي قد يحدث نتيجة إجهاد العضلة أو زيادة الحمل عليها، كما قد يرتبط بقلة الحركة أو البقاء في وضعية واحدة لفترات طويلة.
وقد يشعر الشخص بألم موضعي أو تيبس في العضلة، مع صعوبة مؤقتة في الحركة أو الشعور بأن المنطقة «مشدودة».
هل طقطقة الرقبة تسبب الغضروف؟.. الدكتور محمود عبدالحميد قاسم يجيب
وتختلف شدة الأعراض حسب السبب ودرجة الإجهاد ووجود إصابة من عدمه.
هل الحجامة تساعد في تخفيف ألم الشد العضلي؟
يشير الدكتور محمود عبدالحميد قاسم إلى أن بعض الأشخاص قد يشعرون بتحسن مؤقت في الألم أو الإحساس بالشد بعد الحجامة، ولذلك يمكن استخدامها كوسيلة تكميلية في بعض الحالات المناسبة.
لكن الاستجابة تختلف من شخص لآخر، كما أن الأدلة العلمية على فعالية الحجامة تختلف باختلاف الحالة وطريقة استخدامها، ولذلك لا ينبغي اعتبارها علاجًا مضمونًا لكل أنواع آلام العضلات.
ما دور العلاج الطبيعي مع الحجامة؟
ويؤكد الدكتور محمود عبدالحميد قاسم أن علاج الشد العضلي لا يعتمد على وسيلة واحدة، فقد يحتاج المريض إلى تقييم السبب ثم اختيار مجموعة من الإجراءات المناسبة.
وقد يشمل ذلك التمارين العلاجية، وتمارين الإطالة والحركة، وتقوية العضلات تدريجيًا، وتصحيح بعض العادات والوضعيات التي تساهم في استمرار الشد.
وفي بعض الحالات يمكن استخدام الحجامة كجزء تكميلي من الخطة، إذا كانت مناسبة ولا توجد موانع لاستخدامها.
هل الحجامة تناسب كل حالات الشد العضلي؟
وينبه الدكتور محمود عبدالحميد قاسم إلى أن وجود شد عضلي لا يعني تلقائيًا أن الحجامة هي الخيار المناسب.
فإذا كان الألم ناتجًا عن إصابة قوية أو تمزق عضلي أو تورم شديد أو مشكلة تحتاج إلى تدخل طبي، فإن الأولوية تكون لتقييم الحالة وتحديد التشخيص.
كما يجب مراعاة الحالة الصحية العامة والأدوية التي يستخدمها الشخص قبل إجراء الحجامة.
الحجامة والرياضيون
قد يلجأ بعض الرياضيين إلى الحجامة بعد التدريبات الشديدة أو عند الشعور بالإجهاد العضلي، بهدف الاسترخاء أو التعامل مع بعض الآلام.
ويوضح الدكتور محمود عبدالحميد قاسم أن الاستشفاء الرياضي يعتمد بصورة أساسية على النوم الكافي والتغذية المناسبة والترطيب وتنظيم الأحمال التدريبية والتأهيل عند وجود إصابة.
ولا ينبغي الاعتماد على الحجامة وحدها بهدف تسريع التعافي أو العودة للرياضة قبل اكتمال التأهيل.
هل المساج أفضل من الحجامة للشد العضلي؟
يوضح الدكتور محمود عبدالحميد قاسم أن الحجامة والمساج ليسا بديلين متطابقين، ولكل وسيلة استخدامات واحتياطات مختلفة.
وقد يكون المساج مناسبًا لبعض حالات التوتر العضلي، بينما يمكن استخدام الحجامة كوسيلة تكميلية في حالات مختارة.
ويتم تحديد الوسيلة الأنسب بناءً على سبب الألم وحالة العضلات واحتياجات الشخص.
متى يجب تجنب الحجامة؟
وينصح الدكتور محمود عبدالحميد قاسم بعدم إجراء الحجامة بصورة عشوائية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية أو يتناولون أدوية قد تزيد احتمالات النزيف.
كما يجب تجنب إجرائها على مناطق بها جروح أو التهابات جلدية أو عدوى، والاهتمام بالتعقيم واستخدام أدوات آمنة لتقليل مخاطر العدوى.
وعند وجود مرض مزمن أو تناول أدوية بانتظام، يفضل استشارة الطبيب أو المختص قبل إجراء الحجامة.
متى يكون ألم العضلات بحاجة إلى فحص؟
ويشير الدكتور محمود عبدالحميد قاسم إلى أن الألم العضلي الذي يستمر أو يتكرر دون سبب واضح يحتاج إلى تقييم بدلًا من الاعتماد على المسكنات أو الحجامة فقط.
كما تستدعي الإصابة بعد سقوط أو ضربة قوية، أو وجود تورم شديد أو ضعف واضح أو صعوبة في تحريك الطرف، تقييمًا مناسبًا للتأكد من عدم وجود إصابة تحتاج إلى علاج متخصص.
الدكتور محمود عبدالحميد قاسم: الحجامة وسيلة تكميلية وليست بديلًا للعلاج
ويؤكد الدكتور محمود عبدالحميد قاسم، أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والحجامة، أن الحجامة قد تساعد بعض الأشخاص على الشعور بتحسن مؤقت في الألم أو التوتر العضلي، لكنها ليست بديلًا عن معرفة سبب المشكلة وعلاجها بالشكل المناسب.
ويعتمد التعامل مع الشد العضلي على التشخيص والتقييم، وقد يتضمن العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية وتعديل النشاط، مع إمكانية استخدام الحجامة كوسيلة تكميلية في الحالات المناسبة.
أحسن دكتور علاج طبيعي في إدكو الدكتور محمود عبدالحميد قاسم
عند البحث عن أحسن دكتور علاج طبيعي في إدكو أو أخصائي للعلاج الطبيعي والتأهيل، يهتم المرضى بالتعرف على الخدمات المقدمة وموقع العيادة والتخصصات التي يتم التعامل معها.
ويقدم الدكتور محمود عبدالحميد قاسم، أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والحجامة، خدمات العلاج الطبيعي والتأهيل في إدكو بمحافظة البحيرة، ومن بينها تقييم وتأهيل الحالات المرتبطة بآلام العضلات والمفاصل ومشكلات الحركة وآلام الكعب والشوكة العظمية وفق حالة كل مريض.
عنوان مركز القاسم للعلاج الطبيعي والتأهيل
الدكتور محمود عبدالحميد قاسم – أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل والحجامة
📍 إدكو – محافظة البحيرة – شارع بورسعيد – بجوار مسجد الجندي وحبيبة لقطع غيار السيارات
للتواصل مباشرة مع الدكتور محمود عبدالحميد قاسم.. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور محمود عبدالحميد قاسم ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
