الأطعمة الصحية
-
تغذية سليمة
فوائد طبية مذهلة لبذور اليقطين.. غذاء صغير بفوائد كبيرة للقلب والمناعة
تُعد بذور اليقطين من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي ينصح خبراء التغذية بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي، لما تحتويه من…
أكمل القراءة » -
توب استوري
جمالك يبدأ من مطبخك: أطعمة تحارب التجاعيد وتزيد نضارة البشرة
تبدو بعض الوجوه مشرقة دون أي مستحضرات تجميل، بينما تعاني أخريات من شحوب البشرة رغم كل ما يبذلنه من جهود…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. وجيه فوزي حسن “قوة الرجل من مطبخه: علاج الضعف الجنسي بالأكل والحركة”
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، إن الضعف الجنسي غالبًا ما يرتبط بنمط الحياة غير…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
دكتور جمال شعبان: أسوأ 3 اختراعات بشرية مدمرة للحياة
تحدث الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب والأوعية الدموية وعميد معهد القلب الأسبق، عن أسوأ الاختراعات البشرية التي تسببت في أضرار…
أكمل القراءة » -
أسنان
علاقة النظام الغذائي بصحة الفم والأسنان وأثر السكر على التسوس
يعتبر النظام الغذائي أحد العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الفم والأسنان. إذ إن ما نتناوله من أطعمة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تحافظين على نضارة بشرتك بعد إرهاق السهر في رمضان؟
بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، قد تلاحظين بعض التغيرات على بشرتك بسبب السهر المتكرر، قلة النوم، نقص شرب الماء، وتغير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تؤثر تغذية العيد على النشاط والطاقة الجنسية؟ نصائح لحياة أكثر حيوية
تعتبر فترة العيد من المواسم التي تشهد تغييرات كبيرة في العادات الغذائية، حيث يكثر تناول اللحوم، الحلويات، والمأكولات الدسمة، مما…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الحلويات الدسمة في عيد الفطر: خطر مضاعف على مرضى السكري والضغط
يحتفل الملايين حول العالم بعيد الفطر السعيد، ويعد تناول الحلويات التقليدية جزءًا أساسيًا من هذا الاحتفال. لكن بالنسبة لمرضى السكري…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
نصائح دكتورة نهى السعيد لتغذية صحية في رمضان: دليلك للنشاط والصحة أثناء الصيام
قالت دكتورة نهى السعيد، استشاري التغذية العلاجية، أن اختيار الأطعمة المناسبة خلال وجبتي الإفطار والسحور يُساهم في تزويد الجسم بالعناصر…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الصيام ودوره في تعزيز قدرة الجسم على التعافي من الأمراض
يُعتبر الصيام من العادات الصحية القديمة التي أثبتت الدراسات العلمية الحديثة فوائدها العديدة، خاصة فيما يتعلق بقدرة الجسم على التعافي…
أكمل القراءة »