اضطرابات النوم
-
توب استوري
العلاج الطبيعي للأرق وتحسين جودة النوم في رمضان
يواجه الكثير من الصائمين اضطرابات في النوم خلال شهر رمضان بسبب تغير مواعيد الطعام والنوم، مما يؤثر على جودة النوم…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام والنوم في رمضان: كيف تحافظ على جودة نومك خلال الشهر الكريم؟
مع دخول شهر رمضان المبارك، تتغير أنماط النوم لدى الصائمين نتيجة لاختلاف مواعيد الأكل والشرب والعبادات، ما قد يؤثر على…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصيام والوسواس القهري: كيف يؤثر الامتناع عن الطعام على الصحة النفسية؟
الصيام تجربة روحانية وجسدية تؤثر على الحالة النفسية للأفراد، لكنه قد يكون له تأثيرات متباينة على الأشخاص المصابين بالوسواس القهري.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
صيام مرضى القلب: المخاطر المحتملة ونصائح لضمان صحة آمنة في رمضان
يُعتبر شهر رمضان فرصة روحانية وصحية للصائمين، لكنه قد يشكل تحديًا كبيرًا لمرضى القلب، حيث يتطلب الامتناع عن الطعام والشراب…
أكمل القراءة » -
تخاطب وسلوك
“احتويه”.. طرق فعالة لعلاج أطفال التوحد في رمضان
يمثل شهر رمضان فرصة ذهبية للأسر التي لديها أطفال من ذوي اضطراب طيف التوحد، إذ يمكن استغلال الأجواء الروحانية والعائلية…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
التأثيرات النفسية لمشاكل العين: كيف تؤثر صحة البصر على الحالة النفسية؟
تُعد صحة العين جزءًا أساسيًا من جودة الحياة، حيث تؤثر مشكلات البصر على القدرة على العمل، والتفاعل الاجتماعي، والاستقلالية الشخصية.…
أكمل القراءة » -
الصحة الجنسية توب ستوري
بتأثر على صحتك النفسية والجسدية وبتجيب أمراض.. تعرف على أهم مسببات اضطرابات النوم
اضطرابات النوم هي حالات تؤثر على جودة النوم ومدته، ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والجسدية، و تشمل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دور النوم لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض| 5 جوانب
يلعب النوم دورا حاسما في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، وخلال النوم، يقوم الجسم بإصلاح الخلايا وإفراز هرمونات مهمة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لماذا تواجه الحوامل مشاكل في النوم؟.. حلول صحية لنوم هادئ وعميق
يُعد النوم الجيد من العوامل الأساسية التي تضمن صحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن العديد من النساء الحوامل…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
أمشي على قدك ومتبصش لغيرك.. التأثير النفسي للمشاكل المالية على العلاقات الأسرية
تُعد المشاكل المالية من أبرز التحديات التي تواجه الأسر، حيث لا تقتصر آثارها على الجانب الاقتصادي فقط، بل تمتد إلى…
أكمل القراءة »