أطعمة ما قبل التمرين

اعرف من دكتور وجيه فوزي إزاي تاكل صح قبل التمرين وتمنع الإرهاق| فيديو

أكد الدكتور وجيه فوزي حسن، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أهمية اختيار نوعية الطعام المناسبة قبل ممارسة التمارين الرياضية، مشيرًا…