علاج التوتر
-
أم الدنيا
د. وائل حسن يوضح كيف تساعد اليوغا في علاج اضطرابات النوم
اضطرابات النوم من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية للإنسان، وقد تؤدي إلى تراجع الأداء اليومي وزيادة التوتر…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
ابعد عن ضغوطات الحياة لو عايز تبقى مبسوط؟ اكتشف كيمياء السعادة في جسمك
في عالم مليء بالضغوط النفسية والتقلبات المزاجية، أصبح السؤال الأكثر تكرارًا على لسان الكثيرين هو: إزاي أكون مبسوط؟! قد تظن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“قلبك تحت الضغط: كيف يدمر التوتر صحة قلبك دون أن تشعر؟”
في عصر يمضي بسرعة الضوء، صار التوتر جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية. ضغوط العمل، المسؤوليات العائلية، القلق الاقتصادي، والتحديات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
مش هتخليكي تعجزي.. 10 فوائد سحرية للمرأة لممارسة العلاقة الزوجية
العلاقة الزوجية ليست فقط وسيلة للتواصل الجسدي، بل هي جزء مهم من الحياة الصحية والنفسية والعاطفية للمرأة. في مجتمعاتنا، غالبًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دموعك مش ضعف… اعرف إزاي البُكا بينقّي عينك ويريّح قلبك
البكاء هو أحد أكثر السلوكيات الإنسانية تعبيرًا عن المشاعر، لكنه لا يقتصر فقط على الحزن أو الألم كما يظن البعض،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. محمد ثروث عمارة يكشف: كيف يدمر التوتر العلاقة الحميمة بين الزوجين؟
أكد الدكتور محمد ثروث عمارة استشاري ومدرس طب وجراحة الذكورة والمسالك البولية والضعف الجنسي، أن التوتر النفسي يعتبر من العوامل الأساسية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
التوتر والقلق: مخاطر خفية على صحتك وطرق فعالة للسيطرة عليهما
يعد التوتر والقلق من المشكلات النفسية الشائعة التي تؤثر على الصحة العامة، حيث يمكن أن يؤديا إلى اضطرابات جسدية وعقلية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تتغلب على القلق والتوتر؟ نصائح من دكتوره داليا فاروق لتحسين صحتك النفسية
القلق والتوتر من المشكلات النفسية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة. يعاني الكثيرون من ضغوط الحياة اليومية، مما…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
دراسة: السيدات الأكثر من 50 عاما الأكثر تعرضا للتوتر
خلصت دراسة أمريكية حديثة إلى أن النساء بشكل عام هم الأكثر شعورا بالتوتر الدائم طول الوقت، وخاصة النساء فوق سن…
أكمل القراءة »