قلب وصدر – توب
-
“نام واطمّن على قلبك”.. دليلك الذهبي لنوم هادئ وصحي لمرضى القلب
النوم ليس رفاهية، بل هو حاجة أساسية للجسم لا تقل أهمية عن الأكل والشرب، خاصة لدى مرضى القلب. فكل دقيقة…
أكمل القراءة » -
لحمة من غير ضرر! | دليلك الذهبي لتناول اللحوم بأمان لمرضى الكولسترول
يتردد الكثير من مرضى الكولسترول في تناول اللحوم، ظنًا منهم أن كل ما هو “لحمة” خطر محض على القلب والشرايين.…
أكمل القراءة » -
ملح الطعام: القاتل الأبيض الذي يتسلل إلى قلبك في صمت
الملح، أو كما يُعرف علميًا بـ”كلوريد الصوديوم”، عنصر أساسي في طعامنا اليومي. لا تخلو مائدة منه، ويكاد يكون مكونًا لا…
أكمل القراءة » -
كم ساعة نوم يحتاجها مريض القلب؟
النوم ليس فقط وقتًا للراحة، بل هو مرحلة علاجية بالغة الأهمية، خصوصًا لمرضى القلب. فالقلب لا يتوقف عن العمل حتى…
أكمل القراءة » -
“قلبك تحت الضغط: كيف يدمر التوتر صحة قلبك دون أن تشعر؟”
في عصر يمضي بسرعة الضوء، صار التوتر جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية. ضغوط العمل، المسؤوليات العائلية، القلق الاقتصادي، والتحديات…
أكمل القراءة » -
سر رشاقتك وصحة قلبك: هل الرياضة تقدر تنزل الكوليسترول فعلًا؟
في زمن الأكلات السريعة والمجهود القليل، أصبح ارتفاع الكوليسترول من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا. لكن هل فكرت يومًا إن الحل…
أكمل القراءة » -
هل يمكن للأكل الصحي أن يغني عن دواء الكوليسترول؟
كثير من الناس يتساءلون: “هل لو بدأت آكل أكل صحي ممكن أوقف دواء الكوليسترول؟”. فكرة مغرية، فالحبوب اليومية قد تكون…
أكمل القراءة » -
الجلطات أثناء الطيران.. كيف تحمي نفسك؟ دليلك الطبي من منصة “طب توداي” للسفر الآمن
السفر جوًا من أكثر وسائل التنقل راحة وسرعة، لكنه قد يحمل في طياته مخاطر صحية غير متوقعة، أبرزها خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
“مين ماينفعش يوقف دواء الكوليسترول؟.. تحذيرات طبية لازم تعرفها!”
أدوية الكوليسترول، خصوصًا مجموعة “الستاتين”، بقت جزء من حياة ملايين الناس حوالين العالم. لكن السؤال اللي دايمًا بيتكرر في محركات…
أكمل القراءة » -
أهم النصائح لتقليل الدهون والحفاظ على صحة القلب – نصائح طب توداي
الحفاظ على صحة القلب لا يتحقق فقط بتناول الأدوية أو المتابعة الطبية، بل يبدأ من المطبخ وأسلوب الحياة. ومنصة “طب…
أكمل القراءة »