كيف تحمي نفسك من مشاكل القدم السكري؟ د. محمد مجدي بدر يقدم دليلاً شاملاً للوقاية والعناية اليومية
كتبت/ مي السايح
تُعد مشاكل القدم السكري من أخطر المضاعفات التي قد يواجهها مرضى السكري، حيث تبدأ غالبًا بأعراض بسيطة مثل جفاف الجلد أو تشققات خفيفة، لكنها قد تتطور إلى جروح عميقة أو تقرحات مزمنة إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح.
وتكمن خطورة هذه المشكلة في أن كثيرًا من المرضى قد لا يشعرون بوجود إصابة في القدم نتيجة اعتلال الأعصاب، ما يؤدي إلى تأخر اكتشاف المشكلة وتفاقمها.
وتشير التقديرات الطبية إلى أن نسبة كبيرة من حالات بتر الأطراف لدى مرضى السكري يمكن تجنبها من خلال الوقاية والمتابعة المبكرة، وهو ما يجعل التوعية بأساليب العناية بالقدم أمرًا بالغ الأهمية. فالعادات اليومية البسيطة قد تُحدث فارقًا كبيرًا في حماية القدم من المضاعفات الخطيرة، خاصة مع الالتزام بالتعليمات الطبية والفحص الدوري.
يستعرض لكم طب توداي في هذه التقرير أهم النصائح أو أهم التعليمات
يؤكد د. محمد مجدي بدر، استشاري جراحة القدم السكري والعناية بالجروح والتئامها، أن الوقاية من مشاكل القدم السكري تبدأ من الوعي، حيث يجب على كل مريض سكري أن يدرك خطورة إهمال العناية بالقدمين، وأن يتعامل مع أي تغير بسيط بجدية.
ويشير إلى أن أول خطوة في الوقاية هي ضبط مستوى السكر في الدم، لأن ارتفاع السكر يؤثر بشكل مباشر على الأعصاب والأوعية الدموية، ما يزيد من احتمالية حدوث الجروح ويؤخر التئامها. لذلك فإن الالتزام بالعلاج والمتابعة المنتظمة مع الطبيب يمثلان حجر الأساس في حماية القدم.
ومن أهم النصائح التي يقدمها د. محمد مجدي بدر هي الفحص اليومي للقدمين، حيث يجب على المريض تفقد قدميه بشكل يومي لاكتشاف أي جرح أو تشقق أو تغير في لون الجلد. ويمكن استخدام مرآة لرؤية أسفل القدم، أو الاستعانة بأحد أفراد الأسرة في حال صعوبة ذلك.
كما ينصح بالحفاظ على نظافة القدمين وغسلهما يوميًا بماء فاتر، مع ضرورة تجفيفهما جيدًا خاصة بين الأصابع، لأن الرطوبة قد تساعد على نمو البكتيريا والفطريات. ويُفضل استخدام كريمات مرطبة لتجنب جفاف الجلد، مع تجنب وضعها بين الأصابع.
ويشدد استشاري جراحة القدم السكري على ضرورة تجنب المشي حافي القدمين، سواء داخل المنزل أو خارجه، لأن ذلك قد يعرض القدم للإصابة دون أن يشعر المريض، خاصة في حالة فقدان الإحساس. كما يجب ارتداء أحذية مريحة ومناسبة لا تسبب ضغطًا على القدم.
ومن النصائح المهمة أيضًا فحص الحذاء من الداخل قبل ارتدائه للتأكد من خلوه من أي أجسام صلبة قد تسبب جروحًا، بالإضافة إلى اختيار جوارب قطنية مريحة وتغييرها يوميًا للحفاظ على نظافة القدم.
ويؤكد د. محمد مجدي بدر على أهمية قص الأظافر بطريقة صحيحة، بحيث يتم قصها بشكل مستقيم دون تعميق الزوايا، لتجنب حدوث جروح أو التهابات. وفي حال وجود صعوبة في ذلك، يُفضل استشارة طبيب متخصص.
كما ينصح بضرورة التوجه إلى الطبيب فور ملاحظة أي علامة غير طبيعية، مثل احمرار الجلد أو التورم أو الألم أو خروج إفرازات، لأن التدخل المبكر قد يمنع تطور المشكلة إلى مرحلة أكثر خطورة.
ويضيف أن التغذية الصحية تلعب دورًا مهمًا في الوقاية، حيث يساعد النظام الغذائي المتوازن على تحسين الدورة الدموية ودعم جهاز المناعة، ما يساهم في حماية الجسم من الالتهابات.
وفي النهاية، يؤكد د. محمد مجدي بدر أن الوقاية من مشاكل القدم السكري ليست أمرًا معقدًا، بل تعتمد على مجموعة من العادات اليومية البسيطة التي يمكن أن تحمي المريض من مضاعفات خطيرة، مشددًا على أن الالتزام بالتعليمات الطبية هو الطريق الأهم للحفاظ على صحة القدم.
للتواصل مباشرة مع الدكتور محمد مجدي بدر.. اضغط هنا
لزيارة صفحة الطبيب ومعرفة مواعيد العياداتوالحجز.. اضغط هنا
دكتور محمد مجدي بدر، عيادة دكتور محمد مجدي بدر، دكتور محمد مجدي بدر أحسن دكتور علاج قدم سكري في مصر الجديدة، دكتور محمد مجدي بدر أحسن دكتور علاج قرح فراش في مصر الجديدة، دكتور محمد مجدي بدر أحسن دكتور جراحة أوعية في مصر الجديدة، مركز Wound OnCall، طب توداي
