شاهد بالفيديو.. د. منة السيد تكشف أقوى وصفة سحرية للتخلص من قشرة الشعر نهائياً

في تغطية طبية حصرية وشاملة، تقدم منصة “طب توداي”الإخبارية الرائدة في مجال الصحة والجمال، تقريراً مفصلاً لأهم النصائح الطبية والوصفات العلاجية الفعالة التي أطلقتها الدكتورة منة السيد، الصيدلانية وخبيرة العناية بالشعر والبشرة.

سلطت د. منة الضوء على واحدة من أكثر المشاكل الجلدية والتجميلية إزعاجاً للملايين حول العالم، وهي مشكلة قشرة الشعر بأنواعها المختلفة، مقدمةً حلاً طبيعياً ومبتكراً يقضي على هذه المشكلة من الجذور.

لمشاهدة الفيديو اضغط هنا 👇

استهلت الدكتورة منة حديثها بالتأكيد على أن مشكلة القشرة لا تقتصر فقط على المظهر المزعج، بل تمتد لتسبب التهابات وحكة شديدة قد تؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر وتلفه. وأوضحت أن القشرة تنقسم بشكل أساسي إلى نوعين:

القشرة الجافة، وهي التي تتطاير بسهولة من فروة الرأس وتتساقط على الأكتاف والملابس، والقشرة الدهنية (أو الإكزيما الدهنية)، والتي تتميز بلونها المائل للاصفرار، وتلتصق بقوة في فروة الرأس مسببة حكة شديدة، وتنتج هذه الأخيرة عن زيادة الإفرازات الدهنية في الفروة والتي تتغذى عليها فطريات تُعرف باسم “الملاسيزيا” (Malassezia).

ولمواجهة هذه المشكلة، كشفت خبيرة العناية بالشعر عن وصفة طبية طبيعية يمكن تحضيرها في المنزل، وتعمل كشامبو علاجي متكامل يخلصك من القشرة من أول استخدام. تعتمد هذه الوصفة على ثلاثة مكونات سحرية، أولها “أوراق السدر”، والتي تعتبر من أقوى المنظفات الطبيعية لاحتوائها على مادة “الصبونين” (Saponin) التي تعمل كمطهر ومعقم طبيعي ينظف الفروة بعمق ويزيل الخلايا الميتة والترسبات دون أن يسبب جفافاً.

المكون الثاني هو “خل التفاح العضوي”، وشددت الدكتورة منة على ضرورة استخدام الخل العضوي الطبيعي (الذي يحتوي على شوائب ورواسب في قاع الزجاجة) وليس الخل التجاري الشفاف، وذلك لفعاليته القصوى في قتل الفطريات والبكتيريا. أما المكون الثالث فهو “زيت النعناع المركز”، والذي يعمل كمضاد للبكتيريا، ويطهر الفروة ويمنحها شعوراً فورياً بالانتعاش.

وعن طريقة التحضير، أوضحت  الخطوات بدقة تامة: يتم غلي نصف كوب من الماء، ثم يضاف إليه 3 ملاعق كبيرة من مطحون أوراق السدر (ويفضل طحنه في المنزل لضمان خلوه من الأتربة والشوائب الموجودة لدى بعض العطارين).

يتم تقليب الخليط جيداً حتى يصبح قوامه شبيهاً بالعجينة السائلة، ثم يُضاف إليه ملعقتان كبيرتان من خل التفاح العضوي، ومقدار 1 سنتيمتر (حوالي قطارة كاملة) من زيت النعناع العطري المركز (أو ملعقة كبيرة إذا كان الزيت مخففاً). بعد دمج هذه المكونات، يتم إضافة 3 ملاعق كبيرة من أي شامبو عادي متوفر في المنزل، ليتكون لدينا المزيج العلاجي الفعال.

أما عن طريقة الاستخدام، فقد حذرت الطبيبة من وضع الخليط على أطراف الشعر، بل يجب تطبيقه وتدليكه مباشرة على فروة الرأس فقط، ويُترك لمدة لا تقل عن 6 دقائق كاملة للسماح للمواد الفعالة بالتفاعل مع الفطريات والقضاء عليها، ثم يُغسل الشعر بالماء.

ولأن الشامبو العلاجي قد يسبب جفافاً بسيطاً، نصحت بضرورة استخدام بلسم مرطب على أطراف الشعر فقط وتجنب ملامسته للفروة نهائياً. يتم تكرار هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً لأصحاب القشرة الجافة، بينما يستخدم كل 3 أيام لأصحاب القشرة الدهنية المزمنة.

تحذيرات طبية هامة من الدكتورة منة
أطلقت الدكتورة منة تحذيرات صارمة لمن يعانون من القشرة، مؤكدة أن بعض العادات الخاطئة تدمر فروة الرأس، ومنها:

1. يمنع منعاً باتاً ملامسة منتجات التصفيف (الكريمات، الجل، السيروم، بديل الزيت) لفروة الرأس، ويجب أن تقتصر على الشعر فقط.

2. لا يُفضل استخدام الزيوت الثقيلة على فروة الرأس المصابة بالقشرة الدهنية، وإذا لزم الأمر لعمل حمام زيت، فيجب أن يكون لمدة قصيرة (15 إلى 20 دقيقة) ثم يُغسل جيداً بشامبو قوي.

3. الخطأ الأكبر والكارثي هو النوم وشعر الرأس مبلل، حيث إن البيئة الرطبة هي الملاذ المثالي والمفضل لتكاثر الفطريات والبكتيريا وتفاقم القشرة.

نصائح طبية إضافية للعناية بالشعر تقدمها منصة “طب توداي”

استكمالاً لهذه الروشتة العلاجية الرائعة، وحرصاً من منصة “طب توداي” على تقديم الرعاية الصحية الشاملة لقرائها، نضيف مجموعة من النصائح الطبية والوقائية التي تتناسب مع سياق التخلص من القشرة والحفاظ على صحة فروة الرأس:

• احذري الماء الساخن: غسل الشعر بالماء شديد الحرارة يؤدي إلى تجريد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية بالكامل، مما يدفع الغدد الدهنية لإفراز المزيد من الدهون كنوع من التعويض، وهو ما يؤدي إلى تفاقم القشرة الدهنية. استخدمي دائماً الماء الفاتر.

• التغذية السليمة: صحة الشعر تبدأ من الداخل. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ب المركب وأحماض أوميجا 3 الدهنية (الموجودة في الأسماك والمكسرات)، حيث تلعب هذه العناصر دوراً حيوياً في منع تقشر الجلد وتقوية بصيلات الشعر.

• إدارة التوتر النفسي: أثبتت الدراسات الطبية أن التوتر والضغط النفسي المستمر يؤديان إلى خلل هرموني يزيد من إفرازات الزهم (الدهون) في فروة الرأس، مما يجعلها بيئة خصبة لظهور القشرة. ممارسة تمارين الاسترخاء تفيد صحتك العامة وصحة شعرك.

• التعقيم الدوري لأدوات الشعر: فرشاة الشعر وأمشاط التصفيف تنقل الفطريات مرة أخرى إلى رأسك إذا لم يتم تنظيفها. يجب غسل أدوات تصفيف الشعر بالماء الدافئ والصابون أو الخل مرة واحدة على الأقل أسبوعياً لضمان عدم انتقال العدوى.

• الترطيب الداخلي: شرب كميات كافية من الماء (ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً) يحافظ على رطوبة الجلد بشكل عام، بما في ذلك فروة الرأس، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالقشرة الجافة الناتجة عن الجفاف الداخلي للجسم.