تحذير من السماء: لماذا تزداد خطورة الجلطات أثناء الطيران؟

السفر جوًا من أكثر وسائل النقل أمانًا وسرعة، إلا أن الجلوس لساعات طويلة داخل الطائرة في وضعية واحدة، خاصة في الرحلات الطويلة، قد يشكل خطرًا خفيًا على الصحة. تزداد خلال الطيران فرص الإصابة بالجلطات الدموية، وخاصة “الجلطة الوريدية العميقة” التي قد تتطور إلى حالة مميتة إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح. في هذا التقرير من طب توداي، نستعرض الأسباب، والعوامل المساعدة، وأهم النصائح لتقليل الخطر أثناء السفر الجوي.

ما هي الجلطة الوريدية العميقة؟
الجلطة الوريدية العميقة (DVT) هي حالة تحدث عندما تتكون جلطة دموية في أحد الأوردة العميقة داخل الجسم، وغالبًا ما تصيب أوردة الساق. تكمن الخطورة في أن هذه الجلطة قد تتحرك مع مجرى الدم وتصل إلى الرئتين، مسببة انسدادًا رئويًا يُهدد الحياة.

لماذا يزداد خطر الجلطات أثناء الطيران؟
أثناء الرحلات الجوية الطويلة، وخاصة في الطائرات التجارية، يجلس المسافرون لفترات قد تتجاوز 4 إلى 6 ساعات دون حركة تُذكر، مما يؤدي إلى:

• ركود الدم في الأطراف السفلية نتيجة الجلوس الطويل.
• انخفاض مستوى الرطوبة في كابينة الطائرة مما يسبب الجفاف ويجعل الدم أكثر لزوجة.
• الضغط الجوي المنخفض داخل الطائرة يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وتغير في تدفق الدم.
• ضيق المساحة المخصصة للأقدام مما يحد من القدرة على تحريك الساقين بحرية.

كل هذه العوامل مجتمعة تؤدي إلى بيئة مثالية لتكوين الجلطات.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالجلطات خلال الطيران
ليست كل الأجسام معرضة بنفس الدرجة للخطر، فهناك فئات أكثر عُرضة للإصابة، مثل:

• كبار السن
• النساء الحوامل
• الأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية حديثة
• المدخنون
• من يعانون من السمنة المفرطة
• مرضى السرطان
• من يتناولون حبوب منع الحمل أو أدوية تحتوي على هرمون الإستروجين
• من لديهم تاريخ مرضي سابق مع الجلطات أو مشاكل تخثر الدم

أعراض الجلطة أثناء الطيران أو بعدها
من المهم معرفة أعراض الجلطة الوريدية العميقة حتى يتم التدخل السريع عند ظهورها. أبرز الأعراض:

• تورم في الساق (عادة ساق واحدة)
• ألم أو ثقل في الساق يزداد مع الحركة أو الوقوف
• تغير لون الجلد إلى الأزرق أو الأرجواني
• ارتفاع في درجة حرارة الساق المصابة
• في حالة تطور الجلطة إلى انسداد رئوي: ضيق تنفس، ألم في الصدر، سعال دموي، تسارع ضربات القلب

إقرأ أيضا : بالفيديو.. دكتور أسامة أرميا يحذر من استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن

أقرأ أيضا: دكتور سيد صالح.. من كام سنة نقدر نعمل عمليات زراعة الأسنان ..”فيديو”

متى تظهر الأعراض؟
قد تظهر الأعراض أثناء الرحلة أو بعد ساعات إلى أيام من الهبوط، ما يجعل الأمر صعبًا في التشخيص إذا لم يكن هناك وعي كافٍ من المسافر أو الفريق الطبي.

هل الرحلات القصيرة آمنة؟
عمومًا، الرحلات التي تستغرق أقل من 4 ساعات تُعتبر منخفضة الخطورة، لكن في بعض الحالات مثل وجود عوامل خطر واضحة، قد تكون حتى هذه المدة كافية لتحفيز الجلطة.

كيف تقلل من خطر الإصابة بالجلطات أثناء السفر؟ – نصائح طب توداي
للحماية من الجلطات أثناء السفر بالطائرة، تنصح منصة طب توداي بمجموعة من الإجراءات الوقائية:

1. التحرك كل ساعة:

قم من مقعدك وتمشى في ممر الطائرة كل ساعة على الأقل، خاصة في الرحلات الطويلة.

2. ممارسة تمارين الساقين:

حتى وأنت في مقعدك، يمكنك تدوير الكاحلين، ومدّ وفرد أصابع القدم، وثني الركبتين لتحفيز الدورة الدموية.

3. ارتداء الجوارب الضاغطة:

تساعد على تحسين تدفق الدم وتمنع تجمعه في الأوردة العميقة.

4. الإكثار من شرب المياه:

الجفاف يزيد من لزوجة الدم. تجنب المشروبات الغازية والكافيين والكحول أثناء الرحلة.

5. تجنب الجلوس بساق فوق الأخرى:

هذه الوضعية تعيق تدفق الدم وتزيد من خطر الجلطات.

6. استشارة الطبيب قبل السفر:

إذا كنت من الفئات المعرضة للخطر، قد ينصحك الطبيب بتناول مضادات للتجلط أو اتباع احتياطات خاصة.

الفرق بين الجلطة الوريدية العميقة والجلطة السطحية؟
الجلطة السطحية أقل خطرًا لأنها تتكون في الأوردة القريبة من الجلد وتسبب ألمًا واحمرارًا فقط، بينما العميقة تشكل خطرًا حقيقيًا إذا انتقلت إلى الرئة.
ولذا، دائمًا ما تؤكد طب توداي أن عدم تجاهل أي أعراض غير معتادة بعد السفر أمر ضروري لتفادي مضاعفات خطيرة.

هل الأطفال معرضون للجلطات أثناء الطيران؟
نادرًا ما يُصاب الأطفال بالجلطات خلال السفر، لكن بعض الحالات الطبية مثل أمراض الدم الوراثية أو العمليات الجراحية الحديثة قد ترفع نسبة الخطورة، لذا يُفضل استشارة طبيب الأطفال في مثل هذه الحالات.

هل الجلطة أثناء الطيران تُعد طارئة؟
بالتأكيد، فإذا ظهرت أعراض تشير إلى جلطة دموية أو انسداد رئوي أثناء الطيران أو بعده، فيجب التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى، إذ إن التأخير في التشخيص أو العلاج قد يؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات.

خرافات شائعة عن الجلطات أثناء الطيران

• “أنا شاب، مستحيل أُصاب بجلطة”
  → غير صحيح. رغم أن كبار السن أكثر عرضة، إلا أن الجلطة قد تصيب أي شخص يعاني من نقص في الحركة أو لديه استعداد وراثي.
• “إذا شعرت بثقل في الساق فقط فأنا بخير”
  → العَرَض الواحد لا يعني الأمان، بل هو إشارة تستوجب الفحص.
• “الأسبرين يحميني من كل شيء”
  → رغم أن بعض الأطباء قد يوصون به، إلا أن استخدام الأسبرين بدون استشارة طبية قد يُسبب مشاكل أخرى.

خاتمة: احذر الجلطة قبل أن تُفاجئك في السماء
الطيران تجربة ممتعة ولكنها تحمل بعض المخاطر الصحية التي لا يجب تجاهلها، خاصة فيما يتعلق بالجلطات الدموية. الوعي، والوقاية، والتحرك البسيط أثناء الرحلة يمكن أن يصنع الفرق بين رحلة سعيدة ونهاية مأساوية.
وتذكر دائمًا نصيحة طب توداي: “لا تجعل راحتك في المقعد تسرق صحتك في الرحلة.”