هل تعاني من الانزلاق الغضروفي العنقي.. دكتور وجيه فوزي حسن يشرح أسباب الإصابة به.. فيديو

قال الدكتور وجيه فوزي حسن، أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أن الانزلاق الغضروفي العنقي يحدث عندما ينزلق أو يتمزق أحد الأقراص الغضروفية الموجودة بين فقرات الرقبة، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب المحيطة. من الأسباب الشائعة للإصابة به:

• التقدم في العمر: حيث تفقد الأقراص الغضروفية مرونتها مع مرور الوقت.
• الحركات الخاطئة: مثل الانحناء المفاجئ أو رفع أوزان ثقيلة بطريقة غير صحيحة.
• الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة: خاصة عند استخدام الحاسوب أو الهاتف المحمول.
• الإصابات المباشرة: نتيجة حوادث السير أو السقوط.

للوقاية من الانزلاق الغضروفي العنقي، يُنصح باتباع ما يلي:

• الحفاظ على وضعية جيدة للرقبة والظهر: خاصة أثناء الجلوس والعمل.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: لتقوية عضلات الرقبة والظهر.
• تجنب الحركات المفاجئة والعنيفة: والحرص على استخدام تقنيات الرفع السليمة.
• أخذ فترات راحة منتظمة: عند الجلوس لفترات طويلة، لتجنب تصلب العضلات.
• في حالة ظهور أعراض مثل آلام مستمرة في الرقبة تمتد إلى الذراعين، أو تنميل وضعف في العضلات، يُفضل استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة ووضع خطة علاجية مناسبة.

ويعد الانزلاق الغضروفي العنقي من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب فقرات الرقبة، حيث يحدث نتيجة انزلاق أو تمزق أحد الأقراص الغضروفية الموجودة بين الفقرات العنقية.

 تلعب هذه الأقراص دورًا هامًا في امتصاص الصدمات وتوفير المرونة للحركة، وعند تضررها قد تضغط على الأعصاب القريبة، مما يسبب آلامًا في الرقبة تمتد أحيانًا إلى الكتفين والذراعين، بالإضافة إلى الشعور بالتنميل والضعف العضلي.

لمزيد من المعلومات والتفاصيل، يمكنك مشاهدة الفيديو التالي الذي يشرح فيه الدكتور وجيه فوزي حسن أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي العنقي وطرق الوقاية منه:

دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي،