عالج نفسك بنفسك..مشروب عسر الهضم السحري

يعاني الكثير من الناس من ألم ما بعد تناول الطعام حيث أن هذا الألم يطلق عليه عسر الهضم، وذلك يدل علي وجود مشكلة في الهضم، وأن من الممكن علاج هذه المشكلة بتعديل نظامك الغذائي، وإضافة بعض التعديلات الصحية إلى نظامك الغذائي اليومي.

بعض الدراسات اكدت أنه يمكن علاج عسر الهضم ببعض المشروبات الطبيعية، حيث يمكن شرب كوب منها يوميا من تلك المشروبات لتر ماء مضاف عليه ملعقة كبيرة خل تفاح وليمونة، حيث أن خل التفاح يحتوي علي بكتيريا نافعة تقوم بتحسين عملية الهضم وتحسين الجهاز الهضمي.

الدراسات اكدت ايضا أنه لابد من الحرص علي عدم الشرب منه كمية كبيرة حيث أنه إذا زادة كمية خل التفاح يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية علي صحة الجسم.

جدير بالذكر أنه يحظر علي بعض المرضى استخدام هذا المشروب إلا بعد استشارة الطبيب المختص وهم مرضى قرح المعدة أو المريء أو مشاكل المعدة، كما أنه لا بد من الإنتظار ساعة قبل غسل الأسنان إذا تم شرب هذا المشروب.