شاهد .. عريس وقع من طوله على التورتة.. والسبب: منمش بقاله يومين
كتبت/ مي السايح
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو طريفًا ومؤثرًا في الوقت نفسه، يظهر فيه عريس يسقط من شدة التعب خلال فقرة التورتة في حفل زفافه.
ووفقًا لما تم تداوله، فإن العريس لم ينم لمدة يومين متواصلين بسبب انشغاله بالتحضيرات والضغط النفسي، ما أدى إلى فقدانه الوعي وسقوطه بشكل مفاجئ، ليتم نقله إلى المستشفى على الفور للاطمئنان على حالته الصحية.
السهر والإجهاد .. خطر صامت
أكد الأطباء أن السهر لفترات طويلة دون نوم يمثل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان، حيث يفقد الجسم قدرته الطبيعية على استعادة طاقته، مما يؤدي إلى ضعف التركيز، الدوخة، واضطراب ضغط الدم.
كما أن الحرمان من النوم لمدة يومين متواصلين قد يسبب:
• خللًا في عمل المخ وصعوبة في اتخاذ القرارات.
• انخفاض مستوى المناعة، ما يزيد احتمالية الإصابة بالعدوى.
• اضطرابات في ضربات القلب والشعور بالإرهاق الشديد.
• في بعض الحالات، قد يتعرض الشخص للإغماء المفاجئ مثلما حدث مع العريس.
د. وجيه فوزي حسن: النوم السيئ يعيق فقدان الدهون؟
كثرة النوم.. متى يكون عرضًا لمرض خطير وماعلاقة فيتامين د ؟
أهمية النوم قبل المناسبات الكبيرة
يشير الخبراء إلى أن النوم الكافي قبل المناسبات الهامة مثل حفلات الزفاف أو السفر الطويل أمر أساسي للحفاظ على التركيز والطاقة. فالجسم يحتاج على الأقل من 7 إلى 8 ساعات نوم متواصلة لضمان التوازن الجسدي والعقلي.
وينصح الأطباء المقبلين على الزواج أو أي مناسبة مرهقة بضرورة تنظيم أوقات النوم والابتعاد عن السهر المتواصل، حتى يستطيعوا الاستمتاع بالحدث دون مشاكل صحية.
هتنام متهوي بس هتاخد برد.. تحذير طبي من تسليط المروحة مباشرة على الجسم أثناء النوم | فيديو
د. مصطفى الشاذلي يوضح: كيف يؤثر النوم الجيد على مرضى التهابات المفاصل؟
كم ساعة يمكن أن يعيش الإنسان بلا نوم؟
الدراسات العلمية أوضحت أن الإنسان يمكنه البقاء مستيقظًا حتى 72 ساعة متواصلة (أي 3 أيام) قبل أن يبدأ في مواجهة أعراض خطيرة جدًا مثل الهلاوس البصرية والسمعية، فقدان الذاكرة المؤقت، واضطراب الوعي.
أما البقاء بدون نوم لفترة أطول قد يؤدي إلى انهيار عصبي كامل، وضعف في وظائف القلب والجهاز العصبي، وفي حالات نادرة جدًا قد يصل الأمر إلى الوفاة إذا استمر الحرمان من النوم بشكل قاسٍ ومطول.
لذلك، يعتبر النوم من الاحتياجات البيولوجية الأساسية مثل الطعام والماء، ولا يمكن للجسم أن يعمل بشكل طبيعي بدونه.
