تحذيرات صادمة من مؤتمر طبي في برلين: 17 عادة يومية قد تفتح الطريق للأمراض الخبيثة!
كتبت/ مي السايح
شهدت العاصمة الألمانية برلين مؤخرًا انعقاد مؤتمر طبي دولي حول الأمراض الخبيثة والوقاية منها، حيث قدّم نخبة من الأطباء والباحثين من مختلف دول العالم مجموعة من التوصيات العلمية والنصائح الصحية المهمة، التي سلطت الضوء على العادات اليومية الخاطئة التي قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة.
المؤتمر أثار اهتمامًا واسعًا لما تضمنه من تحذيرات قوية ضد بعض الممارسات الغذائية المنتشرة عالميًا، وتوصيات ببدائل طبيعية وصحية تعزز المناعة وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض.
يستعرض لكم “طب توداي” في هذا التقرير أبرز ما جاء في المؤتمر من نصائح وتحذيرات طبية.
شاهد أيضًا: دواء جديد يُحدث ثورة في علاج سرطان الثدي المتقدم.. نتائج مذهلة بنسبة 40%
أولًا: 17 تحذيرًا من ممارسات غذائية وحياتية خطيرة
قدم الخبراء خلال المؤتمر قائمة شاملة من العادات التي تم ربطها علميًا أو مبدئيًا بزيادة خطر الإصابة بالأمراض الخبيثة، أبرزها:
- إعادة استخدام الزيت في الطهي أكثر من مرة، حيث يؤدي إلى إنتاج مواد مسرطنة.
- تناول الحليب الحيواني ومشتقاته الصناعية مثل “نيدو”، لما يحتويه من دهون مشبعة وهرمونات.
- مكعبات مرقة الدجاج (ماجي) لاحتوائها على مواد حافظة وأملاح ضارة.
- المشروبات الغازية التي تحتوي على ما يعادل 32 قطعة سكر في اللتر الواحد.
- السكريات المصنعة التي تغذي الخلايا السرطانية وتضعف المناعة.
- استخدام الميكروويف بكثرة لتسخين الأطعمة.
- الفحص الإشعاعي للثدي قبل الولادة، حيث يُفضل استبداله بفحص “Echomamaire”.
- ارتداء حمالات صدر ضيقة لفترات طويلة، مما يعيق الدورة الدموية.
- تناول الكحول الذي يزيد من مخاطر السرطان الكبدي والفموي.
- إعادة تسخين الأطعمة المجمدة التي تفقد قيمتها الغذائية وتشكل مركبات ضارة.
- تخزين المياه في زجاجات بلاستيكية داخل الثلاجة، حيث قد تتسرب منها مواد كيميائية ضارة.
- حبوب منع الحمل التي قد تؤثر على النظام الهرموني للمرأة.
- استخدام مزيلات العرق بعد الحلاقة مباشرة، ما يسهل امتصاص المواد الكيميائية عبر الجلد.
- الاعتماد على الحليب الصناعي بدلاً من الرضاعة الطبيعية، إذ تقلل الرضاعة من خطر السرطان.
- الإفراط في تناول السكر الصناعي حتى وإن كان “بنيًّا”.
- شرب الكحوليات الخفيفة مثل البيرة التي تضعف نشاط الأجهزة الحيوية لساعات.
- خلط عصير الأناناس مع المشروبات الغازية، وهو مزيج قد يسبب تفاعلات كيميائية ضارة للجسم.
شاهد أيضًا: شاهد .. 10 أكلات من البيت هتشل بيها نمو السرطان في الجسم
ثانيًا: التوصيات الإيجابية – نعم لما يمنح الحياة طاقة وصحة
أكد المؤتمر أن الوقاية من السرطان لا تقتصر على الامتناع عن العادات الضارة فقط، بل تتطلب تبنّي أسلوب حياة صحي يعتمد على التغذية السليمة والنشاط البدني.
وجاءت أبرز التوصيات كالتالي:
1️⃣ الإكثار من الخضروات الطازجة الغنية بمضادات الأكسدة.
2️⃣ استخدام العسل الطبيعي بديلًا عن السكر الأبيض.
3️⃣ الاعتماد على البروتينات النباتية مثل الفول والعدس بدلًا من اللحوم الحمراء.
4️⃣ شرب كوبين من الماء على معدة فارغة صباحًا، بماء بدرجة حرارة الغرفة.
5️⃣ تناول وجبات طازجة غير مسخنة للحفاظ على الإنزيمات الطبيعية.
6️⃣ تحضير عصير مضاد للسرطان مكوّن من: الصبار، الزنجبيل، البقدونس، الكرفس، والأناناس.
7️⃣ تناول عصائر طبيعية مثل الكوروسول والأناناس (دون بذور).
8️⃣ أكل الجزر النيء أو عصيره يوميًا لاحتوائه على البيتاكاروتين المقاوم للأورام.
ثالثًا: أخطاء شائعة في استخدام البلاستيك والحرارة
حذّر الخبراء بشدة من تسخين الطعام أو المشروبات في أوعية بلاستيكية، حيث يؤدي تفاعل البلاستيك مع الحرارة إلى إطلاق مواد كيميائية قد تسبب أكثر من 50 نوعًا من السرطان.
شاهد أيًضا: فيديو مؤثر لممر شرفي لطالب مصاب بالسرطان.. لفتة إنسانية من طلاب مدرسة بالمحلة الكبرى
ومن النصائح العملية:
🔹 لا تشرب الشاي أو القهوة في أكواب بلاستيكية.
🔹 لا تتناول الأطعمة الساخنة في أكياس أو أوراق بلاستيكية مثل البطاطا أو السندوتشات الجاهزة.
🔹 لا تستخدم أواني بلاستيكية داخل الميكروويف.
رابعًا: نصائح حياتية عامة من المؤتمر
إلى جانب التحذيرات الغذائية، تضمن المؤتمر مجموعة من الإرشادات اليومية البسيطة لكنها ذات تأثير صحي كبير، منها:
🔸 الرد على المكالمات الهاتفية بالأذن اليسرى لتقليل امتصاص الإشعاع.
🔸 تجنّب تناول الأدوية بالماء البارد لأنه يبطئ امتصاصها.
🔸 عدم تناول وجبات ثقيلة بعد الساعة الخامسة مساءً.
🔸 شرب كميات أكبر من الماء في الصباح، وأقل في الليل.
🔸 عدم الاستلقاء مباشرة بعد الأكل أو تناول الدواء.
🔸 عدم التحدث عبر الهاتف عندما تكون بطارية الجهاز منخفضة، لأن الإشعاع الصادر يكون أقوى بمئات المرات.
اختتم المؤتمر برسالة قوية مفادها أن الوقاية تبدأ من المطبخ ومن العادات اليومية البسيطة، فاختيار الطعام السليم وتجنّب التعرّض غير الضروري للمواد الكيميائية والحرارة الزائدة قد يشكلان خط الدفاع الأول ضد السرطان.
كما شدّد المشاركون على أن التوازن، والاعتدال، والوعي الصحي هي الأسلحة الحقيقية لحماية الإنسان من أخطر أمراض العصر.
