بعيدًا عن زيادة الوزن.. الدكتور عمرو سعيد يحذر من 3 أسباب وراء آلام وخشونة الركبة
مي السايح
عندما نتحدث عن أسباب خشونة الركبة وآلام المفاصل، يتجه التفكير غالبًا إلى زيادة الوزن باعتبارها العامل الأشهر الذي يرفع الأحمال الواقعة على الركبتين، لكن الوزن ليس العامل الوحيد. فهناك أسباب أخرى قد تؤثر تدريجيًا على صحة المفصل وتظهر في صورة ألم أو طقطقة أو صعوبة في الحركة.
ويوضح الدكتور عمرو سعيد، استشاري علاج الألم وآلام الحوض وأسفل الظهر والشوكة العظمية، وعلاج العصب الخامس والآلام المزمنة بعد العمليات الجراحية وحالات خشونة المفاصل، أن هناك 3 عوامل مهمة يجب الانتباه إليها بجانب الوزن، وهي التقدم في العمر، والإصابات السابقة للركبة، وضعف العضلة الرباعية.
وقد تتداخل هذه العوامل مع بعضها، لذلك فإن معرفة سبب ألم الركبة الحقيقي تعتبر الخطوة الأولى قبل تحديد طريقة العلاج المناسبة.
الانزلاق الغضروفي بدون جراحة.. الدكتور عمرو سعيد يوضح دور التردد الحراري وعلاج الألم التداخلي
السبب الأول.. التقدم في العمر وتغيرات تحدث داخل مفصل الركبة
مع التقدم في العمر تحدث تغيرات تدريجية داخل المفاصل، وقد تتأثر أنسجة الركبة والغضروف وقدرته على تحمل الضغوط اليومية بمرور السنوات.
هذه التغيرات لا تعني أن كل شخص كبير في السن سيعاني بالضرورة من خشونة شديدة، لكنها تجعل العمر أحد العوامل المهمة المرتبطة بزيادة احتمالية الإصابة بخشونة الركبة.
وقد تبدأ المشكلة تدريجيًا دون أعراض قوية، ثم يلاحظ المريض ألمًا عند المشي لفترات طويلة أو صعود السلم، أو تيبسًا بعد الجلوس والراحة، أو أصواتًا وطقطقة أثناء تحريك الركبة.
ويشير الدكتور عمرو سعيد إلى أن ظهور هذه الأعراض بصورة متكررة يستحق التقييم، خاصة إذا بدأت تؤثر على حركة المريض وأنشطته اليومية.
هل تآكل المفصل يحدث في صمت؟
قد تتطور بعض التغيرات المرتبطة بخشونة الركبة ببطء، ولذلك قد لا يشعر المريض في البداية بألم يتناسب مع درجة التغير الموجود داخل المفصل.
فالألم ليس دائمًا أول علامة، وقد يلاحظ الشخص في البداية تيبسًا بسيطًا أو انخفاضًا تدريجيًا في قدرته على الحركة أو طقطقة متكررة.
وهنا تأتي أهمية عدم انتظار الألم الشديد قبل الاهتمام بصحة الركبة، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل أخرى تزيد احتمالية الإصابة بمشكلات المفصل.
السبب الثاني.. إصابات الركبة القديمة قد تترك أثرًا لسنوات
الإصابات السابقة من العوامل المهمة التي يجب السؤال عنها عند تقييم شخص يعاني من ألم مزمن بالركبة.
فقد يتعرض الشخص في مرحلة سابقة من حياته لإصابة أثناء ممارسة الرياضة أو نتيجة سقوط أو حادث، ثم تتحسن الأعراض ويعتقد أن المشكلة انتهت تمامًا.
لكن بعض الإصابات التي تؤثر على مكونات المفصل، مثل إصابات الأربطة أو الغضاريف الهلالية أو الكسور القريبة من الركبة، قد ترتبط بزيادة احتمالية حدوث تغيرات بالمفصل مستقبلًا.
ولهذا فإن التاريخ المرضي للمريض يمثل جزءًا مهمًا من التشخيص، حتى عندما تكون الإصابة قد حدثت منذ سنوات.
إصابة قديمة وألم جديد.. هل توجد علاقة؟
ظهور ألم في الركبة بعد سنوات من إصابة قديمة لا يعني بالضرورة أن الإصابة هي السبب، لكنه يجعلها معلومة مهمة يحتاج الطبيب إلى معرفتها.
فطبيعة الإصابة السابقة ومدى شدتها وطريقة علاجها وحالة المفصل حاليًا كلها عوامل تساعد في تحديد ما إذا كان هناك ارتباط بين المشكلة القديمة والأعراض الحالية.
ويؤكد الدكتور عمرو سعيد أن علاج الألم يبدأ بمعرفة مصدره، وليس بمجرد استخدام المسكنات كلما عادت الأعراض.
السبب الثالث.. ضعف العضلة الرباعية وتأثيره على الركبة
تقع العضلة الرباعية في مقدمة الفخذ وتلعب دورًا أساسيًا في فرد الركبة والتحكم في الحركة والمساعدة على ثبات المفصل أثناء المشي والوقوف وصعود السلم.
وعندما تكون هذه العضلات ضعيفة، قد تتأثر كفاءة الحركة والتحكم في الركبة، وقد يصبح أداء بعض الأنشطة اليومية أكثر صعوبة.
كما قد يظهر الضعف نتيجة قلة النشاط أو بعد الإصابة أو فترات طويلة من عدم الحركة، وقد يكون مصاحبًا لبعض مشكلات الركبة نفسها.
لذلك فإن تقييم قوة العضلات المحيطة بالمفصل جزء مهم من تقييم المريض، ولا ينبغي التركيز فقط على الأشعة أو الغضروف.
لماذا يشعر المريض بالألم والطقطقة؟
ألم وطقطقة الركبة ليس لهما سبب واحد. فقد يرتبطان بتغيرات داخل المفصل أو إصابات سابقة أو مشكلات في الأنسجة المحيطة، كما قد تؤثر قوة العضلات وطريقة الحركة وتوزيع الأحمال على الأعراض.
والطقطقة وحدها دون ألم أو تورم لا تعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، لكن تكرارها مع الألم أو التيبس أو صعوبة الحركة يستحق التقييم لمعرفة السبب.
الوزن ليس المتهم الوحيد في خشونة الركبة
زيادة الوزن عامل مهم لأنه يزيد الحمل الواقع على المفاصل الحاملة لوزن الجسم، لكن اختزال جميع حالات خشونة الركبة في الوزن فقط قد يؤدي إلى تجاهل عوامل أخرى لدى المريض.
فقد يكون الشخص بوزن طبيعي ومع ذلك يعاني آلام الركبة بسبب إصابة سابقة أو تغيرات مرتبطة بالعمر أو ضعف العضلات أو عوامل أخرى.
ولهذا يشدد الدكتور عمرو سعيد على ضرورة تقييم كل حالة بصورة منفردة، لأن العامل الأساسي لدى مريض قد يختلف تمامًا عن مريض آخر.
متى تستدعي آلام الركبة زيارة الطبيب؟
يحتاج ألم الركبة المتكرر إلى الاهتمام عندما يستمر لفترة طويلة أو يزداد تدريجيًا أو يبدأ في تعطيل المشي والحركة.
كما أن وجود تورم متكرر أو تيبس واضح أو صعوبة في صعود السلم أو انخفاض مدى حركة المفصل من العلامات التي تستحق التقييم الطبي.
أما الألم الشديد والمفاجئ، خاصة بعد إصابة، أو عدم القدرة على تحميل الوزن على الركبة، أو ظهور احمرار وسخونة وتورم واضح، فيحتاج إلى تقييم طبي سريع.
الدكتور عمرو سعيد: علاج السبب يبدأ بالتشخيص الصحيح
يوضح الدكتور عمرو سعيد أن علاج آلام الركبة لا يعتمد على وصفة واحدة تناسب جميع المرضى، لأن الأسباب والعوامل المؤثرة تختلف من حالة إلى أخرى.
ويبدأ التعامل الصحيح بتحديد مصدر الألم، وتقييم المفصل والعضلات المحيطة به، ومعرفة التاريخ السابق للإصابات، ثم اختيار الخطة العلاجية المناسبة وفق حالة المريض.
فالهدف ليس فقط تخفيف الألم بصورة مؤقتة، وإنما تحسين الحركة والوظيفة ومساعدة المريض على الحفاظ على صحة الركبة قدر الإمكان.
عنوان عيادة الدكتور عمرو سعيد
129 شارع التحرير – الدقي – الجيزة
ويقدم الدكتور عمرو سعيد خدمات تقييم وعلاج حالات الألم المزمن، وآلام الحوض وأسفل الظهر، والشوكة العظمية، والعصب الخامس، والآلام المزمنة بعد العمليات الجراحية، وحالات خشونة المفاصل.
للتواصل مباشرة مع الدكتور عمرو سعيد.. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور عمرو سعيد ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور عمرو سعيد.. اضغط هنا
لزيارة موقع اليوتيوب الخاص بالدكتور عمرو سعيد..اضغط هنا
د. عمرو سعيد، عيادة د. عمرو سعيد، أحسن دكتور علاج الألم في مصر، د. عمرو سعيد استشاري المفاصل والعمود الفقري، د. عمرو سعيد بدون جراحة، د. عمرو سعيد لعلاج آلام ما بعد العمليات، أحسن دكتور توسيع القناة العصبية في مصر، د. عمرو سعيد علاج الألم المزمن، د. عمرو سعيد تقنية مصرية لعلاج الألم، د. عمرو سعيد الإكزوزومز، أفضل دكتور علاج الألم في مصر، د. عمرو سعيد طب تداخلي، د. عمرو سعيد جراحة بدون مشرط، د. عمرو سعيد ابتكار طبي، د. عمرو سعيد متخصص علاج الألم، د. عمرو سعيد توسيع القناة العصبية بدون جراحة، طب اليوم، د. عمرو سعيد أحسن دكتور علاج الألم في مصر
