احمي نفسك من سرطان القولون بـ “كبشة” ترمس كل يوم | فيديو

في خطوة جديدة لتعزيز الوعي الصحي، أوضح الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول “كبشة” ترمس يومياً يمكن أن يكون وسيلة فعالة لحماية الجسم من العديد من الأمراض المزمنة.

قال الدكتور عماد سلامة إن الترمس يلعب دوراً رئيسياً في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وأشار إلى أن الترمس يساهم كذلك في تنظيم ضغط الدم، ويعد خياراً غذائياً ممتازاً لمرضى الضغط المرتفع.

من جانبه، أشار إلى أن الترمس غني بالألياف الطبيعية التي تساعد على تحسين مقاومة الأنسولين والوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. وأوضح أن الألياف تعزز أيضاً الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يدعم خطط إنقاص الوزن بشكل صحي.

وأكد أن للترمس فوائد كبيرة في حماية الجهاز الهضمي، إذ يساهم في الوقاية من التهابات الأمعاء وسرطان القولون تحديداً، بفضل احتوائه على مركبات نباتية فعالة ومضادات أكسدة طبيعية.

وأضاف أن البروتين الموجود في الترمس يفوق أحياناً البروتين الموجود في اللحوم الحمراء، مما يجعله بديلاً صحياً لمن يبحثون عن مصادر بروتين نباتي عالية الجودة.

للمزيد من التفاصيل حول تلك المعلومات يمكنك مشاهدة هذا الفيديو 👇 

https://www.facebook.com/share/r/1AjtCZxqKr/

واختتم الدكتور عماد سلامة حديثه بالتأكيد على أهمية إدراج الترمس ضمن النظام الغذائي اليومي باعتدال، لما له من فوائد وقائية عظيمة تمتد لتشمل القلب، الأمعاء، وحتى مكافحة السرطانات.