نصائح للنوم الصحي

كيف يؤثر السهر في العيد على صحة العين ونصائح للحفاظ عليها؟

مع حلول الأعياد، يزداد السهر والجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات، سواء لمتابعة الأفلام أو الدردشة مع الأصدقاء أو استخدام الهاتف…