نصائح لتحسين النوم
-
توب استوري
ما تأثير استخدام الهاتف قبل النوم على صحتك الجسدية والنفسية
أصبح الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حتى أن الكثيرين لا يستطيعون الذهاب إلى الفراش من دونه، ورغم…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
لو بتشتكي من الشخير.. 3 وصفات طبيعية تساهم في علاجه وانقطاع النفس أثناء النوم
يعد انقطاع النفس أثناء النوم من الاضطرابات المزعجة التي تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم والحياة اليومية؟ وتتمثل أبرز أعراضه…
أكمل القراءة »