نصائح طبية
-
توب استوري
“إمسك نفسك”..الصيام: وسيلة طبيعية لتقليل التوتر والقلق
في عالم يمتلئ بالضغوط اليومية والمشاغل الحياتية، يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية وفعالة للتخلص من التوتر والقلق. ومن بين هذه…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الصيام وتقليل التهابات الجسم المزمنة: كيف يساعد الامتناع عن الطعام في تعزيز الصحة؟
يُعتبر الصيام من أقدم العادات الصحية التي مارسها البشر على مر العصور، وهو لا يقتصر على كونه شعيرة دينية فحسب،…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كيف تحمي جهازك التنفسي من الأمراض الصدرية؟.. الدكتور إبراهيم فتحي يجيب
قال الدكتور إبراهيم فتحي، استشاري أمراض الصدر، إن أمراض الجهاز التنفسي تُعد من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
صحة العظام: نصائح ذهبية من الدكتور أمير عودة للحفاظ على عظام قوية
قال الدكتور أمير عودة، استشاري جراحة العظام، إن الحفاظ على صحة العظام أمر ضروري للحفاظ على جودة الحياة والقدرة على…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
تمارين منزلية لحرق الدهون: الأخطاء الشائعة التي تمنعك من تحقيق أهدافك
في ظل الحياة السريعة التي نعيشها اليوم، يبحث الكثيرون عن طرق فعالة لممارسة التمارين الرياضية في المنزل دون الحاجة إلى…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كيف تحافظين على صحة عظامك بعد الولادة؟ مخاطر الكسور وأفضل الأطعمة لدعم عظامك
تعد صحة العظام من أهم الجوانب التي يجب على المرأة الاهتمام بها بعد الولادة، إذ يتعرض الجسم خلال فترة الحمل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
التدخين وصحة القلب: كيف يؤدي إلى الجلطات وانسداد الشرايين ويؤثر على الحياة الجنسية؟
يُعتبر التدخين أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يسبب تلفًا للأوعية الدموية، ويؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الحروق الناتجة عن زيت الطهي.. طرق الإسعاف والوقاية والعلاج الفعّال
تُعد الحروق الناتجة عن زيت الطهي من أكثر أنواع الحروق شيوعًا في المنازل، خاصة بين ربات البيوت والعاملين في المطابخ،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
حلول فعالة لحب الشباب: نصائح وعلاجات مثبتة للوقاية والعلاج
يُعدّ حب الشباب من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا بين الشباب والمراهقين، ويعود ظهوره إلى عدة أسباب منها التغيرات الهرمونية، انسداد…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
ضعف حاسة الشم: الأسباب، الأعراض، والعلاج الفعّال
حاسة الشم تلعب دورًا محوريًا في حياتنا اليومية، إذ تتيح لنا الاستمتاع بالروائح المختلفة والتنبه للروائح الضارة، فضلًا عن دورها…
أكمل القراءة »