مشاكل النوم
-
الصحة الجنسية
مش هتخليكي تعجزي.. 10 فوائد سحرية للمرأة لممارسة العلاقة الزوجية
العلاقة الزوجية ليست فقط وسيلة للتواصل الجسدي، بل هي جزء مهم من الحياة الصحية والنفسية والعاطفية للمرأة. في مجتمعاتنا، غالبًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
متستسهلش وعالج نفسك.. تعرف على مخاطر التنفس من الفم !
يعاني كثير من الأشخاص من التنفس عن طريق الفم أثناء النوم، دون أن يدركوا مدى تأثير هذه العادة على صحتهم،…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
من رائحة الفم الكريهة إلى ضعف التركيز.. هذا ما يفعله التنفس من الفم بجسمك
التنفس عملية حيوية لا غنى عنها لاستمرار الحياة، وهي عادة نقوم بها بشكل لا إرادي طيلة اليوم، لكن ما لا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
احذر من المروحة ليلاً… عادة يومية قد تدمّر صحتك بصمت!
في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يعتمد كثير من الناس على تشغيل المروحة أثناء النوم، كحل بسيط وفعال للشعور بالراحة والتهوية.…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
د. أسامةعبد اللطيف: تعرف على أضرار السهر وتدميره للمناعة | فيديو
كشف الدكتور أسامة عبداللطيف، أستاذ الحساسية والمناعة، عن الأضرار الخطيرة للسهر المتكرر بعد الساعة العاشرة مساءً. قال الدكتور أسامة عبداللطيف…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
“ساعات النوم سر السعادة والصحة.. اكتشف كيف تحقق أفضل نوم”
النوم نعمة من نعم الله، وهو أحد أهم الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان النفسية والجسدية. تشير الدراسات العلمية الحديثة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
احذري..الديدان الدبوسية تنهش بطون الأطفال
حذر الدكتور محمود عبدالرازق استشاري الأطفال، من الديدان الدبوسية والتي قد تصيب الأطفال، تُعد الديدان الدبوسية أو ما تُعرف علميًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور عمرو عبد الوهاب بدير يوضح أهمية النوم العميق في نمو دماغ الطفل
أوضح الدكتور عمرو عبد الوهاب بدير، استشاري طب الأطفال، أن النوم العميق يُعد أحد أهم العوامل الحيوية التي تدعم النمو…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام والنوم في رمضان: كيف تحافظ على جودة نومك خلال الشهر الكريم؟
مع دخول شهر رمضان المبارك، تتغير أنماط النوم لدى الصائمين نتيجة لاختلاف مواعيد الأكل والشرب والعبادات، ما قد يؤثر على…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لماذا تواجه الحوامل مشاكل في النوم؟.. حلول صحية لنوم هادئ وعميق
يُعد النوم الجيد من العوامل الأساسية التي تضمن صحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن العديد من النساء الحوامل…
أكمل القراءة »