فيتامين B1
-
تغذية سليمة
هل تعاني من أعراض غامضة؟.. د. أحمد عبدالرسول يكشف عن أهمية فيتامين B وكيفية الحصول عليه بشكل صحي | فيديو
كشف الدكتور أحمد عبدالرسول، المتخصص في علاج السمنة والنحافة، عن مجموعة من الأعراض التي قد تشير إلى نقص فيتامين B…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ليه لازم نأكل ترمس كل يوم| فيديو
قال الدكتور أسامة أرميا، أخصائي التغذية العلاجية، إن الترمس يُعد من الأغذية الغنية بالعناصر المهمة، مشيرًا إلى أنه يحتوي على…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كنز فيتامينات ومعادن..ليه لازم تاخد معلقة سمسم كل يوم؟!
السمسم من الحبوب ضئيلة الحجم رغم إحتوائها على فوائد جبارة، فبذور السمسم من البذور الصحية للجسم وصحته العامة. بذور السمسم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
يكافح السرطان وينصح به للحوامل والمرضعات.. فوائد مذهلة لعصير الرمان
عصير الرمان، من أفضل العصائر الطبيعية على الإطلاق ويحتوي على على فيتامين B1، وفيتامين B2، والمنجنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، والنحاس. كما…
أكمل القراءة »