فيتامين سي
-
أم الدنيا
كيف تحمي نفسك من نزلات البرد في تقلبات الجو؟ نصائح طب توداي للوقاية وتعزيز المناعة
مع دخول فصل الشتاء وتقلب درجات الحرارة، تزداد حالات الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد. وعلى الرغم من أن هذه العدوى الفيروسية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الفيتامينات مش دايمًا صحية.. الإفراط في التناول قد يتحول إلى تسمم خطير
تُعد الفيتامينات عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الصحي، فهي تساعد على تقوية المناعة، الحفاظ على نشاط الجسم، ودعم العمليات الحيوية.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أطعمة ضرورية للوقاية من هشاشة العظام وضعف العضلات بعد سن الستين.. د. وجيه فوزي حسن يوضح
مع التقدم في العمر، تبدأ التغيرات البيولوجية في التأثير على صحة الإنسان بشكل ملحوظ، ومن أبرز تلك التغيرات هشاشة العظام…
أكمل القراءة » -
توب استوري
حرارة الصيف تهدد صحتك… تعرف مع د. شريف فؤاد على قائمة الأدوية المنقذة من ضربة الشمس والإرهاق الحراري
الصيف في منطقتنا العربية لا يرحم. حرارة شديدة، تعرّق مفرط، فقدان سوائل وأملاح، مع شعور بالإرهاق المستمر. ورغم أن النصائح…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
للأمهات الجدد.. تعرفي على أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة المرضعة وأفضل توقيت لتناولها
خلال فترة الرضاعة الطبيعية، تحتاج الأم إلى دعم غذائي متكامل يعوّضها عمّا تفقده يوميًا ويضمن وصول العناصر الضرورية إلى الطفل…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
د. كريم عبد السلام .. الحلول الحديثة لانسداد الأنف المزمن بين الطب والجراحة
يعاني الملايين حول العالم من انسداد الأنف المزمن، تلك الحالة التي لا تتوقف عند الشعور بعدم الراحة، بل تمتد لتؤثر…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
غذاءك هو جمالك: الأطعمة الخارقة لنضارة طبيعية بدون مكياج
في زمنٍ تُنفق فيه النساء والرجال المليارات على مستحضرات العناية بالبشرة والشعر، تبرز حقيقة بسيطة لكنها فعالة: الجمال الحقيقي يبدأ…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الغذاء سر الجمال: مع د. وجيه فوزي حسن تعرف على النظام المثالي لبشرة نضرة
البشرة الصحية والنضرة ليست فقط نتيجة العناية الخارجية بالكريمات والغسولات، بل تبدأ من الداخل. فالغذاء الذي نتناوله يلعب دورًا محوريًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
ودّعي الترهلات بعد الرجيم: خطوات ذكية لبشرة مشدودة وجسم متناسق!
فقدان الوزن هدف رائع تسعى إليه كثير من النساء من أجل تحسين الصحة والمظهر، لكن كثيرات يُفاجأن بمشكلة مزعجة تظهر…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
فاكهتك في هذا التوقيت… سر الصحة والمعدة السليمة!
تلعب الفواكه دوراً أساسياً في النظام الغذائي الصحي، لما تحتويه من فيتامينات، معادن، ألياف، ومضادات أكسدة طبيعية، تجعل منها وسيلة…
أكمل القراءة »