فوائد السمك
-
تغذية سليمة
د.جمال شعبان: أكل السمك 4 مرات أسبوعيا افضل من تناول أقراص أوميجا 3
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عن ضرورة التعامل بحذر مع أقراص أوميجا 3 (زيت السمك)، مؤكدًا أنها…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كم مرة يجب أن يتناول طفلك السمك أسبوعيًا؟ نصائح غذائية مهمة للأمهات
يُعتبر السمك من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الأطفال وتطورهم العقلي والجسدي. فهو مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة،…
أكمل القراءة » -
إزي الصحة
قبل أدوية الكوليسترول..نظم أكلك والعب رياضة
من المهم الحفاظ على صحة الجسم والاعتدال في كل ما يخصه من الهرمونات والدهون وغيرها، ومن الضروري أيضا عدم إهمال…
أكمل القراءة »