فوائد الألياف
-
تغذية سليمة
هل النظام الغذائي أصبح موضة.. Fibermaxxing”.. ترند تيك توك الجديد لصحة الأمعاء وخسارة الوزن
في عالم وسائل التواصل الاجتماعي، انتشر مؤخرًا تريند غذائي يُدعى “Fibermaxxing”، والذي يشجع على زيادة تناول الألياف الغذائية يوميًا إلى…
أكمل القراءة » -
توب استوري
نصائح للحامل لتجنب الانتفاخ واضطرابات الهضم في العيد بسهولة
تعاني العديد من النساء الحوامل من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم، خاصة خلال فترات الأعياد التي تكثر…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“أساس للحفاظ علي الجمال”.. أهمية التغذية المتوازنة في رمضان؟
يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتعزيز الصحة العامة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. مع تغير…
أكمل القراءة »