فقدان الوزن
-
توب استوري
الصيام ووزن الأطفال: كيف يؤثر الامتناع عن الطعام على صحتهم ونموهم؟
يُعد الصيام تجربة مهمة للأطفال الذين يصلون إلى سن البلوغ، إذ يترتب عليه تغييرات غذائية قد تؤثر على صحتهم العامة،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أسرار الصيام وفوائد المياه العلاجية في أبرز الوجهات السياحية الصحية
يُعد الصيام من الممارسات الصحية التي لها فوائد مذهلة على الجسم والعقل، حيث يساعد في تحسين التمثيل الغذائي، وتعزيز وظائف…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الصيام: سلاح طبيعي للوقاية من متلازمة الأيض وتحسين الصحة العامة
متلازمة الأيض هي مجموعة من الاضطرابات الصحية التي تشمل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومقاومة الأنسولين، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، مما…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
عشان تطلع من رمضان مبسوط…دليل تنظيم وجباتك في رمضان للحفاظ على الوزن وتجنب زيادة الدهون
يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحقيق التوازن الصحي، لكن الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات بعد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الجمال والرشاقة في رمضان: دليلك للعناية بالبشرة والجسم خلال الصيام
مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات الغذائية والأنماط اليومية، مما يؤثر على صحة الجسم والبشرة. ورغم أن البعض قد…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور عماد عزت: التغذية العلاجية مفتاح النحافة والصحة المثالية
قال الدكتور عماد عزت، استشاري التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين،تلعب التغذية العلاجية دورًا أساسيًا في تحقيق الوزن المثالي وتحسين الصحة العامة،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
هل الصيام هو الحل الطبيعي لارتفاع ضغط الدم؟ تعرّف على فوائده الصحية
يُعد الصيام ممارسة دينية وصحية لها تأثيرات إيجابية على الجسم، ومن أبرز فوائده الصحية قدرته على المساهمة في تنظيم ضغط…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
احمى القولون وارحم نفسك من الانتفاخات.. أكلات وعادات صحية لازم تعرفها
تعتبر العادات الغذائية السليمة ونمط الحياة الصحي من العوامل الأساسية التي تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة. فمع تسارع وتيرة…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كوب ماء دافئ مع ليمونة يوميًا: سر الصحة والحيوية في روتينك الصباحي
يُعد شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير ليمونة واحدة يوميًا من العادات الصحية التي يوصي بها خبراء التغذية، لما…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
“أفضل 20 طريقة لفقدان الوزن بسرعة وبطريقة صحية وآمنة”
أصبح فقدان الوزن هدفًا رئيسيًا للعديد من الأشخاص في الوقت الحاضر، سواء لأسباب صحية أو جمالية. ورغم أن هناك الكثير…
أكمل القراءة »