عدد ساعات النوم
-
توب استوري
شاهد .. عريس وقع من طوله على التورتة.. والسبب: منمش بقاله يومين
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو طريفًا ومؤثرًا في الوقت نفسه، يظهر فيه عريس يسقط من شدة التعب خلال…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كم ساعة نوم يحتاجها مريض القلب؟
النوم ليس فقط وقتًا للراحة، بل هو مرحلة علاجية بالغة الأهمية، خصوصًا لمرضى القلب. فالقلب لا يتوقف عن العمل حتى…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“ساعات النوم سر السعادة والصحة.. اكتشف كيف تحقق أفضل نوم”
النوم نعمة من نعم الله، وهو أحد أهم الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان النفسية والجسدية. تشير الدراسات العلمية الحديثة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دور النوم لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض| 5 جوانب
يلعب النوم دورا حاسما في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، وخلال النوم، يقوم الجسم بإصلاح الخلايا وإفراز هرمونات مهمة…
أكمل القراءة »