صحة القلب
-
توب استوري
أهمية التحكم في ضغط الدم للوقاية من السكتات القلبية والدماغية
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وخطورة في العالم، إذ يُطلق عليه غالبًا اسم “القاتل الصامت”، نظرًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تتجنب خطر الجلطات الدموية أثناء رحلات الطيران الطويلة؟
تُعد الجلطات الدموية أحد المخاطر الصحية الصامتة التي قد تهدد المسافرين خلال الرحلات الجوية الطويلة، خاصة عند الجلوس لفترات ممتدة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصحة أثناء رحلات الطيران الطويلة: تقنيات بسيطة لتجنب تجلطات الساق والتعب العام
أصبحت رحلات الطيران الطويلة أمرًا شائعًا في عالمنا الحديث، سواء لأغراض السياحة أو العمل أو حتى الدراسة. ولكن هذه الرحلات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تأثير مشروبات الطاقة على صحة القلب لدى المراهقين والرياضيين
أصبحت مشروبات الطاقة جزءًا من نمط الحياة اليومي لدى كثير من المراهقين والرياضيين، حيث يلجأون إليها لزيادة النشاط والتركيز وتحسين…
أكمل القراءة » -
توب استوري
فوائد التنفس العميق وتمارين اليوغا في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
في ظل انتشار ضغوط الحياة اليومية، وتزايد نسب الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، يبحث كثيرون عن وسائل طبيعية وآمنة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“أمراض القلب: أحدث العلاجات والتقنيات الطبية المتاحة
الوراثية، والنمط الحياة غير الصحي، والتدخين، والتوتر المستمر، بالإضافة إلى تناول الطعام غير المتوازن. كما أن الأمراض المزمنة مثل السكري…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدهون المشبعة وصحة القلب: الخطر الصامت الذي يهدد الأوعية الدموية
تعد الدهون عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي، لكن ليست كل الدهون متساوية في تأثيرها على الصحة. فبينما تُعرف الدهون غير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
حافظ على قلبك سليمًا: أطعمة صديقة للقلب لنظام غذائي متوازن
يُعدّ القلب المحرك الأساسي لجسم الإنسان، فهو المسؤول عن ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى كافة الأعضاء. ولأن صحة القلب تتأثر…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الكيتو دايت بين الفوائد والمخاطر: د. سارة الشعراوي توضح الحقائق
قالت دكتورة سارة الشعرواي استشاري التغذية العلاجية، إن نظام الكيتو دايت، يعتمد على تناول الدهون الصحية كمصدر رئيسي للطاقة مع…
أكمل القراءة » -
توب استوري
احذر منها في العيد.. تأثير الحلويات على ضغط الدم؟
تعد الحلويات من أبرز الأطعمة التي يتم تناولها خلال عيد الفطر، حيث يحرص الكثيرون على الاستمتاع بالكعك، البسكويت، والمعمول بعد…
أكمل القراءة »