صحة العظام
-
تغذية سليمة
امتى آخد الفيتامينات.. دليلك الشامل في استخدام المكملات الغذائية
في عصر ازدادت فيه الوعي الصحي والاهتمام بالتغذية السليمة، أصبحت المكملات الغذائية جزءًا من الروتين اليومي لكثير من الناس.…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
أهم الممنوعات للناس اللي بتعاني من مشاكل العمود الفقري | فيديو
أكد الدكتور يوسف أبو الغار، دكتور العمود الفقري، على ضرورة تجنب بعض العادات والممارسات التي قد تؤدي إلى تفاقم مشاكل…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لو انت من الناس اللي بتبعد عن اللبن.. د. أحمد حكيم يقدم لك البدائل الصحية الغنية بالكالسيوم
قال دكتور أحمد حكيم، استشاري التحاليل الطبية، إن الامتناع عن شرب اللبن لا يعني بالضرورة نقص الكالسيوم في الجسم، مشيرًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصحة أثناء رحلات الطيران الطويلة: تقنيات بسيطة لتجنب تجلطات الساق والتعب العام
أصبحت رحلات الطيران الطويلة أمرًا شائعًا في عالمنا الحديث، سواء لأغراض السياحة أو العمل أو حتى الدراسة. ولكن هذه الرحلات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تأثير نقص فيتامين D على الأداء والرغبة الجنسية
فيتامين D هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك صحة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن: تعرف أفضل أوضاع الجلوس الطويل الصحيحة لتجنب آلام الرقبة في العيد
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أن الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غير صحيحة قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
خطوات تعويض جسمك عن نقص الفيتامينات بعد رمضان؟
مع انتهاء شهر رمضان، يجد كثير من الناس أنفسهم يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في أجسامهم بسبب الصيام لساعات…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الدكتور أيمن الفقي يوضح: التحاليل الطبية الأساسية لمتابعة صحة طفلك من الولادة للمراهقة
أكد الدكتور أيمن الفقي، أخصائي التحاليل الطبية، أن الفحوصات الطبية الدورية تلعب دورًا أساسيًا في متابعة صحة الأطفال منذ الولادة…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
سر العظام القوية خلال رمضان: كيف يؤثر الصيام على صحتك الهيكلية؟
يُعتبر الصيام من العبادات الروحانية التي يمارسها المسلمون في شهر رمضان، ولكنه ليس مجرد فريضة دينية، بل أثبتت الدراسات العلمية…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
صحة العظام: نصائح ذهبية من الدكتور أمير عودة للحفاظ على عظام قوية
قال الدكتور أمير عودة، استشاري جراحة العظام، إن الحفاظ على صحة العظام أمر ضروري للحفاظ على جودة الحياة والقدرة على…
أكمل القراءة »