رياضة المشي
-
توب استوري
الدكتور جمال شعبان يكشف: 10 وصايا ذهبية للوقاية من الجلطات والموت المفاجئ
في رسالة طبية مهمة، شدّد الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، على أن الوقاية من الجلطات – والتي تُعد…
أكمل القراءة » -
أنف - صدر
الأطفال والسمنة: كارثة قادمة إن لم تُعالج مبكرًا
في ظل الارتفاع المستمر في نسب الإصابة بأمراض القلب والسكري، تتجه الأنظار نحو السمنة كعامل خطر مشترك ومؤثر. كثيرون يربطون…
أكمل القراءة » -
توب استوري
سر رشاقتك وصحة قلبك: هل الرياضة تقدر تنزل الكوليسترول فعلًا؟
في زمن الأكلات السريعة والمجهود القليل، أصبح ارتفاع الكوليسترول من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا. لكن هل فكرت يومًا إن الحل…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أطعمة صحية لصيام آمن | نصائح ذهبية للحفاظ على صحة القلب في رمضان
مع حلول شهر رمضان، يصبح الاهتمام بالصحة ضرورة للحفاظ على النشاط والحيوية، خاصة لصحة القلب. فالنظام الغذائي المتوازن خلال الصيام…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
“أفضل 20 طريقة لفقدان الوزن بسرعة وبطريقة صحية وآمنة”
أصبح فقدان الوزن هدفًا رئيسيًا للعديد من الأشخاص في الوقت الحاضر، سواء لأسباب صحية أو جمالية. ورغم أن هناك الكثير…
أكمل القراءة »