توازن الهرمونات

الصيام وصحة القلب: كيف يقلل التوتر ويحسن وظائف الجهاز الدوري؟

يُعتبر الصيام من العادات الصحية القديمة التي أثبتت الأبحاث فوائدها المتعددة على الجسم، ومنها تحسين صحة القلب وتقليل مستويات التوتر…